长年失眠是什么原因？

　　长期便秘的人应合理搭配三餐饮食，以高维生素、高纤维素、高蛋白质食物为主，饮食上可以适当多吃膳食纤维丰富的食物，比如树莓、雪梨、香蕉、火龙果、西蓝花、甜玉米、苹果、番石榴等，主食应以粗粮食物为主，比如麦麸、燕麦、糙米等。其次还应增加饮水量，每天饮水1500到

　　能否长年吃海参因人而异，海参中蛋白质含量较高，脾弱不运、痰多便滑时应避免服用，泻痢遗滑者忌食，如果人体没有明显的不适可以常年少量的食用。海参多糖具有抗肿瘤、调节免疫力、抗凝血、抗血栓、辅助降血脂等功效，其中脑苷脂具有预防脂肪肝、抗肿瘤的作用，其中含有多

　　长年便秘的患者，首先要进行饮食调理，在饮食方面尽量避免或者减少食用辛辣刺激性食物，可以多吃富含膳食纤维的食物，比如小米、玉米、芹菜、韭菜、苹果、香蕉等，这些食物可以促进肠道蠕动，对于改善便秘症状有很好的帮助。其次，患者也可以服用促胃动力的药物进行治疗，

　　常年大便不成形，首先应注意饮食的习惯、防寒保暖、补充益生菌有利于恢复。胃肠道比较虚弱，平常不注意饮食，经常吃寒凉辛辣刺激性的食物，对肠道造成刺激导致肠蠕动加快，会引起长期大便不成形。应避免以上食物的摄入，同时要注意身体的防寒保暖，防止凉气入侵腹部，有利

　　长年便秘的患者首先需调整饮食结构，饮食上要注意清淡易消化，多吃含纤维素丰富的食物，如香蕉、火龙果、南瓜和胡萝卜等，有利于促进胃肠蠕动，缓解便秘引起的不适感；同时要加强体育运动，养成每日运动的好习惯。运动能够促进机体的新陈代谢，有利于大便排出。如果是由于

　　患者出现长年咳嗽的情况，一般是咳嗽变异性哮喘、慢性阻塞性肺疾病等疾病造成的。其次也有可能是过敏性咳嗽引起的，与长期接触致敏原有关。另外如果患者患有慢性鼻炎、咽炎等疾病，也会引起咳嗽的症状。建议：患者要去医院完善痰培养、肺部ct以及过敏原等检查，必要时做个

　　长年便秘的患者，首先可以在专业医生的指导下，选用小麦纤维素、聚卡波非钙等药物来增加大便水分，使其松软容易排出；也可以选用乳果糖、聚乙二醇等渗透性泻药，番泻叶、比沙可啶等刺激性泻药来改善便秘的症状。严重便秘者还可以通过应用微生态制剂、莫沙必利、开塞露或是

　　长年便秘的治疗可有以下几种建议：1、建议多喝水，特别是晨起或者餐前饮水，有利于软化肠内容物，促进排便；2、注意饮食习惯，可以多吃一些新鲜蔬菜水果以及粗纤维含量高的食物，三餐规律饮食；3、养成良好的生活作息，早睡早起，尽量不要熬夜，不要过度劳累等；4、可以适

　　长年大便不成形可能是某种疾病引起的，可怀疑是胃肠功能紊乱引起的，胃肠功能紊乱的患者还会出现恶心、呕吐、反酸、嗳气等症状；也有可能是肠癌导致的大便不成形；同时不排除是肠结核、肠炎、消化不良、神经官能症等疾病造成的。建议患者积极到正规的医院做检查，如果是胃

　　人体因为偶尔各种原因引起腹泻症状是正常，常年腹泻一般考虑有以下几种原因：首先，各类肠道疾病，如慢性结肠炎、结肠息肉、功能性胃肠病也可以引起慢性腹泻。这种情况建议去医院做肠镜检查，再进行具体治疗。其次，肠易激综合征也可以引起腹泻，多数与情绪有关，是因为植