为什么会有湿气？

　　湿气相信大家也听过，这是一种对身体存在影响的东西，现在虽然是秋天了，但是如果在生活上不重视，也是容易导致体内湿气重的情况的，而湿气一旦过多了不仅会影响到我们身体的健康，还容易导致水肿，虚胖，精神不振精神萎靡的情况出现，而对于湿气重一般的做法都是选择去拔

　　女性去湿气最快的方法。女性祛除湿气主要可以通过内服和外调在一起，湿邪为阴邪，粘滞而固着，不易速去。所以起病缓慢，病程较长，缠绵难愈。在内服的过程中，可以应用藿香、佩兰等芳香化湿的药物，也可以应用薏仁、山药等健脾去湿的药物。另外在外治方面，可以应用火罐、

　　体内湿气重怎样祛除？如果是体内湿气重，往往伴有头昏、头重，或者是肢体困重等情况。舌苔偏于厚腻。这时如果要祛除湿气，我们可以通过两个方面，第一可以内调，第二可以外治。内调的方面主要是以祛湿的中药为主，比如茯苓、山药、薏仁、芡实等等，可以用茯苓、薏米等来熬

　　湿气是中医中的理论，是指由于饮食不当或者是湿气入体引起的一种病征。身体中湿气比较重的人容易出现大便不成形、胖大舌、舌苔白腻、刷牙时恶心、起床困难、肥胖等情况，所以一旦身体中的湿气比较中就要及时的调理。　　汗蒸是现在比较流行的一种养生的方法，汗蒸可以促进

　　宫寒湿气重，建议减少熬夜，多吃温热的食物，比如说小米、牛肉、羊肉等等，可以益气温阳祛湿。炒薏苡仁，健脾气、去寒湿、可以粉末少量开水泡服。炒菜的时候可以放入干姜末、陈皮末、生姜，都有去寒湿的功效，也可以应用金匮肾气丸，艾附暖宫丸，温经汤来进行调理。

　　湿气重是现在人身上普遍的现象，由于不良的生活饮食习惯太多，体内的湿气积聚的太多，湿气变得越来越重。俗话说，湿气重百病生。湿气作为致病六邪之一，体内期湿气重，对健康是很不利的。并且湿气重，会使人感觉很不舒服，影响工作和生活。那么体内湿气重了，如何才能祛除

　　常常都会听人说自己的湿气重，湿气重其实是中医的说法。体内湿气重的时候，就会容易给生活带来不便，也会给身体带来比较多的不良影响。通常都会让人觉得浑身乏力，食欲不振，总提不起精神的情况，脸色也会比较差。会出现这样的情况，主要还是与平时的生活习惯和饮食习惯有

　　首先要知道湿气是怎么来的?很多人贪凉爱吃冷藏或凉性食物，导致肠胃的消化吸收功能大大降低，凉气侵入体内。而现在上班族因为工作的原因久坐无运动，人体内的水分没有得到良好的新陈代谢从而积淤体内无法排出，长此以往造成人体无力、虚弱、发胖、舌苔粗厚发黄发腻等等不

　　说到湿气二字，一直都是让女性朋友们比较头疼的，十个女人，九个都有湿气重的问题存在，体内有湿气，不但容易发胖，整个人的精神状态都会受影响，湿气不除百病生，因此体内有湿气的人，一定要及时找对方法，将体内的湿气排出去。那么，针对女性湿气重的问题，要如何处理呢

　　现在很多人的体内都会有湿气，而湿气引起的原因也有很多，比如经常久坐，或是经常饮食不规律，还会有暴饮暴食的现象。当人长期睡眠不足的时候，以及喝水少，导致体内缺水时，或是缺乏运动，以及心情抑郁的时候，这些都可以引起我们体内湿气重的现象。　　而当我们体内湿气