有颈椎病的人睡什么样的枕头好?

都芳涛 2025-06-17 11:33:16 1

  颈椎病的病人,睡什么样的枕头比较好?具体来说,根据不同的情况,枕枕头的高度要求往往不同,一般说来,遵循以下原则:第一、枕头一般说来,主要是高度和质地,高度一般有要求在测量颈到肩的距离就是最合适的高度,睡觉的时候,翻身侧卧的时候不至于产生颈椎的屈曲、颈椎的侧屈,使颈椎仍然得到很好的休息,在平卧的时候,枕头要枕到脖子下面,不要脖子悬空,如果脖子悬空,肌肉很容易劳损,睡觉起来以后,会觉得颈椎很累。第二、普通人枕枕头的高度10到15公分为宜,但具体不同的人,高度有所不同,有些人可能驼背比较严重,枕枕头的高度相对高一点,有些人枕枕头的高度相对低一点,具体根据个人的调整。

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