眼睛发胀怎么办?

石亭亭 2025-06-17 02:58:35 1

  眼睛发胀首先需要保持有规律的生活,多休息确保睡眠充足,不熬夜。在日常生活中加强预防,提高对眼睛的自我保健,做到心情舒畅、劳逸结合,保持眼部清洁,避免感染。注意补充营养,多吃些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。胡萝卜中含有丰富的维生素A,大多数绿叶蔬菜中都含有维生素B1,柑橘类水果含有大量维生素C,核桃和花生中含有丰富的维生素E。减少眼部干燥、发胀,还可以适当在眼部用写人工泪液。

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