没吃什么为什么孕妇胆固醇高？

　　胆固醇高的患者想要降低，首先要调整饮食，避免吃高脂肪高胆固醇的食物，如五花肉、动物内脏等，尽量以青菜、白菜、牛肉、虾仁、鱼肉、豆角、生菜、苹果等多元化的食物为主，患者饮食还需要少食多餐，控制体重。患者也需要改善不良的生活习惯，早睡早起，戒烟戒酒，还建议

　　胆固醇低可能是饮食结构单一，长期摄入低脂肪的食物导致，该情况可以发生于素食主义者，也可以发生于生活条件艰苦，营养不足的人群。胆固醇低也可能是疾病引起的，比如甲状腺功能亢进、内分泌疾病、严重的脂类代谢异常、结核病、恶性肿瘤等，肝脏疾病比如肝硬化等引起肝脏

　　胆固醇高可能是饮食不当引起的，长期挑食，摄入过多高脂肪的食物就可能导致血脂异常，此外，肥胖、抽烟、酗酒以及年龄增加、不爱运动也可以导致胆固醇升高。胆固醇高还有可能是遗传因素引起的，具有家族聚集性。其他疾病也可以导致血脂异常，胆固醇升高，比如糖尿病、肾病

　　您好，研究表明动物的心、肝、肾等食物都含有较高的胆固醇，肥肉、猪蹄类的食物胆固醇含量也比较高，尽量少吃，另外还有蛋黄、鱼卵等食物也是含有较高的胆固醇，要尽可能少吃，建议您可以多吃一些鸡蛋白、豆制品、鱼以及蔬菜和水果，合理控制体重。

　　胆固醇增高无形中，增加人体患心脑血管病的风险。建议这类患者日常多吃些玉米、苹果、海带、大蒜等食物，这些食物中含有牛磺酸、卵磷脂、果胶酸钙及维生素E，经过消化道吸收以后，可以进入血液循环，帮助体内废物排泄，降低胆固醇水平。

　　高胆固醇的食物在人们日常饮食中非常多，最主要的为动物脑子，比如猪脑、牛脑、羊脑、兔脑，尤其是猪脑。动物内脏中含有的胆固醇也较高，例如猪心、猪肝、猪肺、牛肺、牛肾等食物。

　　血脂和胆固醇高的患者可以食用螃蟹，但需控制进食量，少量食用即可，避免一次性进食过多。螃蟹中含有胆固醇和蛋白质，若是患者进食过多，也易导致血脂和胆固醇上升。此类人群在进食螃蟹时，需注意限制其他肉类以及动物内脏的摄入。机体在平时需注意合理的饮食，平时要以低

　　胆固醇含量多的食物有动物性食物，比如动物的油脂，猪油、牛油等，各种肥肉，还有猪肝、猪肺、牛肝、牛肾、猪脑、牛脑等动物的内脏以及动物脑花。鱼籽、虾籽、牡蛎、扇贝、鲍鱼、奶油、黄油、鱿鱼等也是胆固醇含量多的食物。蛋黄也含有大量胆固醇，比如鸡蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋

　　胆固醇含量多的食物有动物油脂，比如猪油、羊油、牛油等，各种肥肉，尤其是猪、羊的肥肉，奶油、黄油、牡蛎、扇贝、鲍鱼、蛤蜊、鱿鱼、河蟹、鱼籽、虾籽等也是高胆固醇食物。动物的内脏含有较多的胆固醇，比如猪肝、猪肺、牛肝、羊肺、鸡肝、猪脑花、大肠等。蛋黄也是胆固

　　胆固醇含量多的食物主要是动物性食物，比如动物内脏，包括各种动物的脑花、大肠、肾脏、脾脏、肺脏、肝脏等，还有动物的油脂，比如羊油、猪油、牛油等，奶油、黄油以及加工制成的甜食也是胆固醇含量多的食物。鲍鱼、蛤蜊、螺类、扇贝等贝壳类食物以及鱿鱼、蛋黄也含有较多