女人喝豆浆有什么好处

　　孩子喝豆浆不会造成性早熟，但豆浆属于豆类食物，雌激素含量比较丰富，所以在儿童成长过程中，建议不要过多的给孩子喝豆浆。在孩子成长的过程中，严格做好相关的防护措施，避免给孩子吃反季节的蔬菜或水果，避免擅自服用补品以及保健品；避免给孩子吃高能量、高脂肪食物以

　　女性有乳腺增生最好少喝豆浆，因为豆浆中含有大豆异黄酮，也就是含有大量植物雌激素，女性如果经常喝豆浆有可能会引起乳腺小叶增生加重，引起明显的乳房胀痛等症状。患有乳腺增生的女性，平时还需要注意调整心态，保持心理平衡和心情舒畅，同时需要注意适当参加室外体育运

　　胆固醇高患者可以喝豆浆。豆浆营养成分相对较高，富含植物蛋白质和维生素，并且含有多种矿物元素，比如铁、钙，因此进食豆浆对身体有益处，并且能起到防止高血压和调节胆固醇的作用。日常生活中喝些豆浆还可以起到调节内分泌、美容养颜的功效。

　　在喝豆浆以后出现拉肚子症状，是因为脾胃功能下降、消化不良或者是本身存在肠炎等疾病引起腹泻症状，主要是因为当存在肠胃不适时候，大量喝豆浆，豆浆中含有蛋白质含量比较高，所以增加消化难度，容易引起腹泻症状，还有可能是豆浆没有煮熟导致。

　　胃溃疡发病期间患者可以适当少喝豆浆，但不建议过量饮用。胃溃疡发生是由于幽门螺旋杆菌感染或者胃酸分泌过多，导致胃粘膜出现规则性损伤引发的临床疾病。豆浆营养成分比较丰富，有助于提升人体免疫力促进病情恢复，但是过多喝豆浆容易导致气体在胃内蓄积，有可能会刺激溃

　　胃不好的患者不建议喝豆浆，因为豆浆属于豆制品，是容易产气的食品，容易导致胃部气体过多而出现胃胀的症状。而本身胃不好的患者就容易出现胃胀、胃痛，如果再喝豆浆，容易加重本身的胃胀、胃痛等症状，所以胃不好的患者不建议喝豆浆。

　　孩子喝豆浆是很好的，豆浆当中富含丰富的植物蛋白以及丰富的钙元素，多喝豆浆能够有效地促进骨骼发育，对孩子的身体生长发育起到至关重要的作用。如果孩子患有肾脏疾病，要避免喝豆浆，控制蛋白和盐的摄入，如果孩子没有肾脏疾病，在平时生活中可以多喝豆浆，也可以多吃豆

　　胆固醇高的患者可以喝豆浆。豆浆营养价值很高，是最优质的植物蛋白之一，含有膳食纤维，几乎不含饱和脂肪，其中的大豆异黄酮、植物固醇、皂甙类等物质，都对人体健康有好处，适合于健康人群，以及胆固醇高的患者和其他心血管疾病的患者饮用。胆固醇高患者在饮食上，要注意

　　豆浆里面含有植物性的雌激素，但是在月经期间喝豆浆不会导致出现月经不调，而且豆浆的营养比较丰富，还有植物蛋白质。在月经期间喝豆浆可以提高人体免疫力和抵抗力，而且有补钙的功效，但是喝豆浆一定要煮熟了喝，不然容易出现拉肚子的现象。月经期间要吃温热的食物，所以

　　黄豆、黑豆的功效与作用是具有较高营养价值，食物中含有丰富亚油酸，可以促进孩子大脑神经系统的发育，而且还可以降低血液中的胆固醇，能够有效预防动脉粥样硬化、冠心病、脑血管疾病等病情发生，也可以降低高血压的发病率。平时需要注意在饮食上均衡搭配适当增加粗粮摄入