肩胛骨疼痛怎么治疗

石建民 2025-06-18 07:32:51 1

  肩胛骨区出现疼痛首先考虑是肩背部无菌性筋膜炎造成的疼痛,和长期一个姿势或者受凉有关系。平时一定要注意保暖,不要长期一个姿势。工作学习一段时间,适当活动,活动肩关节放松肩背部的肌肉和筋膜,缓解疼痛不适的症状。如果疼痛特别明显,也可以外用舒筋活血膏缓解疼痛。

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