人工流产后月经量少该怎么调理？

　　小产后不需要吃特殊食物，建议多吃各种肉类，有利于恢复子宫。肉类含有丰富的蛋白质，还含有丰富的铁、钙等微量元素，对机体恢复大有帮助。建议多吃些瘦猪肉、牛肉、羊肉等，可炖汤食用，有利于营养成分的吸收。女性近期应注意休息，加强个人卫生护理等。

　　产后1个月来两次月经，多数是恶露没有完全干净所致。如果出血量较多，最好去医院做B超和血常规检查排除子宫收缩不良、产后子宫内膜感染、胎盘胎膜残留等原因。女性分娩后身体的抵抗力比较弱，需要注意休息，加强营养，密切观察身体出血情况。做好卫生工作，勤换内裤和卫生

　　流产一个月以后子宫才能完全恢复正常，流产对身体的伤害很大，尤其是子宫的损伤，所以建议女性流产后要注意休息，不能太劳累，适当的增加营养，提高机体的抵抗力和免疫力。如果流产后一个月到医院复查子宫恢复得良好，此时可以正常的生活和工作。

　　产后有盆腔积液，如果量少且无其他不适，不用过于担心，属于正常的，无需特殊治疗。如果盆腔积液较多且伴有腹痛和阴道分泌物增多，应该引起注意，考虑可能是产后感染引起的。炎症会导致盆腔局部渗出液增多，导致盆腔积液，建议立即到医院检查，针对病因进行治疗。

　　人工流产术后休息两周就可以上班。人流手术对女性身体有一定的伤害，所以人流术后一定要注意休息，加强营养，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，可以吃温性食物。术后一个月内避免性生活及盆浴，防止生殖器官感染，如有发热腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就医。

　　哺乳期可以吃菠萝，但要适量的吃。菠萝中含有丰富的维生素、氨基酸，哺乳期吃菠萝可以增强体质，提高免疫力。但是菠萝中也含有引起过敏的成分，可以把菠萝切成片放在盐水中浸泡30分钟，可以预防过敏。哺乳期要加强营养，注意休息，保持愉悦的心情。

　　产后胯宽是可以慢慢恢复的，但是不能恢复到生孩子之前的状态。产后胯宽就是骨盆变宽，是由于怀孕后受到雌激素作用，使胯部的软骨开始变宽，是一种生理性现象。可以借助康复训练，比如瑜伽来促进骨骼、韧带、盆底肌肉慢慢的恢复，也可以用收腹带捆绑腰部配合恢复。

　　小产后首先要注意休息，建议休息两周。在饮食方面也要注意，建议多吃易消化吸收的食物。小产后一周复查超声看是否有宫腔内残留，同时禁止性生活及盆浴一个月。建议口服五加生化胶囊等促进子宫复旧的药物，可以在医生指导下吃短效避孕药能够补充雌激素，使子宫内膜的厚度增

　　小产后女性的身体比较虚弱，可以适当吃性平、性温热、营养价值比较高的水果，比如苹果、橘子、桂圆、枣子、菠萝等。尽量少吃生冷辛辣的食物，不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。产后还应该吃补气补血的食物，同时还要密切观察腹痛和阴道流血情况，可以口服促进子宫复旧的药物

　　在产后三个月，如果进行性生活没有采取避孕措施，则可能会怀孕。女性产后月经和排卵恢复的时间有个体差异，没有哺乳喂养的女性在产后三个月左右就会恢复排卵，怀孕几率很高。对于哺乳期女性，排卵恢复时间相对脚晚。但是仍然需要合理避孕，防止意外怀孕。