糖尿病吃什么水果最好

张燕妮 2025-06-17 23:46:11 1

  首先,糖尿病人需要严格控制饮食,要少吃含糖分较高的食物。高热量,高脂肪,高胆固醇的食物都不要多吃。可以多吃新鲜的蔬菜和含糖量较低的水果。糖尿病患者在选择水果上,不要选择含糖分较高的水果。水果都有一定葡萄糖和果糖。所以,糖尿病人选择升糖指数较低的水果有助于维持血糖的稳定,比如橙子,葡萄,李子,草莓,菠萝,樱桃这些糖尿病患者都可以食用。只要血糖控制平稳的状态下,在两餐之间少量食用是可以的。平时建议糖尿病患者可以适当的增加体育运动,提高自身的抵抗力,定期做好血糖的监测。

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