经期生气大哭导致月经没了

　　月经期间可以吃糖，但是要适量。有的女性在月经期间情绪比较焦虑，适当的吃含糖多的食物，可缓解焦虑和紧张情绪，只要不过量对身体有好处。同时也可以为身体提供大量能量，有助于缓解疲劳。但是因为糖的热量太多，吃多会引起血糖增高、体重增加，因此要适可而止。

　　经期同房会显著增加感染的发生，也会增加痛经和子宫内膜异位症的发生。经血是细菌培养基，经期宫颈管开放，同房会增加感染的发生，如果感染逆行通过宫颈管进入宫腔，甚至进入输卵管，进入盆腔，会引发盆腔炎。经期同房有时会引起痛经，因为同房会引起宫缩，增加宫腔压力，

　　月经期间不能做剧烈的运动，比如跑步、跳绳、爬山、游泳等。如果剧烈运动，有可能导致月经量增多、经期延长，不利于女性的健康，容易引起贫血和妇科的炎症。在月经期间适量的进行户外运动，比如散步，而且路程不要过长，注意加强营养，多休息，不要过度劳累。

　　经期是否能喝红糖水，要根据女性不同情况决定。如果女性在来月经期间，有痛经或月经量少、经色发暗、排出不畅可以适量喝红糖水。红糖水有活血化瘀作用，并且可以纠正贫血；喝红糖水后可以促使经血及时排出、缓解痛经症状。但是对于平时月经量多的女性，在月经期不能喝红糖

　　黑木耳不会止血，在月经期间可以吃黑木耳，黑木耳能够加强月经期间的胃肠循环，缓解月经期间出现便秘的情况，但不要吃多，吃多有可能导致腹泻。在月经期间要注意增加营养，多吃含有优质蛋白的食物，像肉、蛋、奶，不要做比较剧烈的运动，避免导致月经量的增多或者经期延长

　　经期同房小肚子疼痛是出现了感染，有子宫内膜炎，严重的情况下可能也会出现盆腔炎症，这时要尽快的进行消炎调理，最好进行输液治疗。因为月经期间女性的身体状态比较差，一旦发生炎症，可能就是急性盆腔炎，所以通过输液调理尽快恢复健康，而且疗程要足够，避免急性的转成

　　经期可以喝黑咖啡，但只能少量的喝。因为女性在月经期间身体状态比较差，有可能白天上班的时候会感到比较乏力，为了提高工作效率，稍微喝点黑咖啡不影响身体健康，而且有一些女性平时就有喝黑咖啡的习惯，所以在月经期间喝也不会产生不良的反应。但是在月经期间不能多喝，

　　在月经期间不建议吃阿胶糕，阿胶糕虽然有很好的滋阴养血功效，对于体质比较虚弱的女性可以增强免疫力以及提高身体素质，但是不能够在月经期间吃。月经期间吃阿胶糕会导致月经量增加，经期延长，导致女性出现贫血的症状，月经结束之后再吃阿胶膏调养身体。另外，如果女性本

　　逍遥丸在月经期间不能吃，逍遥丸有活血化瘀的作用，月经期间吃会导致月经量增多，导致月经淋漓不尽，从而会加重贫血的症状。如果有内分泌不调月经量少，可以在月经干净以后吃逍遥丸调理，然后可以在下次月经之前停止吃药，从而下次来月经的症状会得到改善，在月经期间不能

　　月经期间吃多了会发胖，在任何时间吃多了，能量摄入过多都会发胖，而且在月经期间女性因为活动比较少，吃多了以后发胖更加明显，所以在月经期间也要求清淡饮食，不要吃高糖、高淀粉甚至高热量的食物，也影响月经期间的血液循环。因为本身月经期间就容易水肿，饮食不当会加