喝什么果汁减肥最快？

　　四个月宝宝可以喝果汁。如果宝宝已经添加辅食，则给予果汁的喂养。若宝宝消化系统发育不健全，则应在六个月时添加辅食，所以四个月时不建议给予果汁喂养，易引起消化不良等现象。宝宝的辅食添加需遵循由少到多、由稀到稠、由流质到半流质的过程。在辅食添加时，避免一次性

　　孕妇一般喝自己加工的果汁比较好，因为在商场里卖的果汁含有添加剂；如果长期喝，对胎儿发育不理想。所以，可以喝苹果、芒果、猕猴桃等自己压榨成的果汁，营养含量比较高，且比较卫生。孕妇饮食要多样化，多吃肉、蛋、奶，适当搭配蔬菜和水果；及时补充各种豆类食品，多吃

　　果汁用来减肥通便是要看每天的总体摄入量，如果每天的总体摄入量都非常高，又加上果汁只能增肥、不能减肥，如果每天的膳食量得到控制，食用一些果汁是可以达到减肥的效果的，但是建议病人如果可以食用苹果、吃梨就尽量不要用果汁，因为整体的水果内除了含有糖分、水分、维

　　每天喝鲜榨梨汁能够减肥。梨汁儿里面含有丰富氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素，热量比较低，基本不增加体内的热量。新鲜的梨汁里面维生素没有被破坏。在早晨空腹或者是三餐前半小时，每次饮用100至200毫升，是减肥效果最好的。科学有效的减肥办法，就是经

　　减肥能喝一些热量比较低的水果汁。比如猕猴桃、西瓜、柚子、草莓等水果打成的果汁；也可以在果汁中加一些蔬菜，比如胡萝等。减肥是一个非常复杂的过程。应当长时间坚持。进行生活方式的干预，养成良好的饮食习惯，尽量减少外出就餐，减少摄入含糖的饮料和甜食。同时还要配

　　减肥期间不提倡喝果汁，没有什么果汁可以起到减肥的作用，肥胖最主要的原因是摄入热量大于消耗能量，减重期间最根本的方法，是要减少摄入的热量，而增加消耗热量，在减少热量摄入时，包括合理适度的营养摄入，同时限制能量，在减重期间水果是能吃，种类没有特别的要求，但

　　火龙果、香蕉、酸奶一起榨果汁是可以有助于减肥。火龙果和香蕉都是具有润肠通便的功效的，火龙果属于低热量、低糖分、低脂肪的水果，其中富含丰富的膳食纤维和维生素，都具有促进肠道蠕动的作用，可以排除体内毒素，消耗体内脂肪。此外香蕉是众所周知的有助消化的水果，促

　　苹果汁可以起到减肥、通便的作用，但是应当同时严格限制主食的量，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克。此外每天要坚持运动，这样对减肥效果更好，科学有效的减肥办法就是经过严格控制饮食以及长时间坚持运动来实现的。苹果热量低，含有大量的纤维素，能够起到润肠通便

　　睡前最好不要吃任何的食物，因为睡觉后胃肠的蠕动性比较慢，也容易造成表现出有腹胀的情况发生，而且没有进行活动，热量无法消耗，就很容易形成脂肪，容易造成肥胖。睡前如果过度饥饿，能喝一些鲜榨的纯果汁，比方说苹果汁，或者是桃汁或者梨汁等等，最好不要放糖，热量相

　　平时可以适当的喝一些苹果汁、梨汁，或者是葡萄汁，都会有效促进体重下降，因为这些水果的热量比较低，可以增加饱腹感，而且还能够起到补充维生素的效果，也能够有效地促进胃肠道的蠕动性，有利于促进体内的废物排出，也能够增加身体的新陈代谢，因此达到减肥的效果。但不