如何预防骨质疏松

　　在临床上治疗骨质疏松症的方法主要有下面几种： 第一，基础治疗，通过运动可以增加骨骼血液循环，改善骨骼血流量增加骨骼质量。基础治疗又包含中医治疗、雌激素替代疗法、饮食调理。当骨质疏松出现疼痛时，可以采用中医理疗的方法，例如针灸、中药等进行综合性调理。对于

　　女性发生骨质疏松症通常要建议首先给予骨健康的基本补充剂—钙剂和维生素D。一般钙剂优先推荐选择碳酸钙，因为含的元素钙的含量比较高。再者还要给予抗骨质疏松的治疗。选择抗骨质疏松的治疗，要根据患者的具体情况而决定。如果是老年女性一般可以优先选择双磷酸盐类的药

　　中老年人发生骨质疏松症，在饮食上首先要加强含钙类食物的摄入，再者要给予骨健康的基本补充剂—钙剂和维生素D。要给予抗骨质疏松的治疗，抗骨质疏松的治疗主要包括有抑制骨吸收的药物和促进骨形成的药物。通常临床上使用比较多的是抑制骨吸收的药物，又以双磷酸盐类的药

　　在临床上，骨质疏松的治疗主要是针对局部肌肉病变的治疗。可以在康复医生指导下进行正确的康复锻炼，能够恢复局部肌肉的韧性和弹性。而且会增加局部肌肉力量，增加邻近关节的稳定性，可以使病人的临床症状得到缓解。同时，还要定期补充钙剂和维生素D，可以促进钙质吸收。

　　治疗骨质疏松的首选药物包括以下几个类型：主要是钙片以及维生素D。对于骨质疏松比较轻或者是在骨质疏松的早期，可以选择这两种药物来进行骨质疏松的治疗；如果骨质疏松相对比较严重，这时要选择双磷酸盐类的药物来进行治疗，包括阿伦磷酸盐，唑来磷酸盐，这些药物对于骨

　　发生骨质疏松，单靠进食食物是没有办法完全纠正。当然饮食上我们推荐要低盐饮食，适当食入些蛋白质的食物，而且要增加含钙食物的摄入。但是这些都没有办法完全纠正骨质疏松。想要完全纠正骨质疏松，还是要给予抗骨质疏松症的治疗。包括抑制骨吸收药物，有双磷酸盐类的药物

　　女性骨质疏松的症状包括以下几个方面：第一是乏力。特别是在劳累之后容易出现负重能力下降。第二是骨痛。骨痛以腰背部疼痛为最多见，严重者会出现全身骨头疼痛，常为弥漫性，没有固定压痛点。第三是脊柱变形。如果脊椎严重骨质疏松，可以导致椎体压缩，而出现压缩性骨折，

　　老年人发生骨质疏松，通常是除了增龄引起的骨量的流失以外，可能还有伴发的疾病导致了继发性的骨质疏松等原因。治疗上要注意补充钙剂和维生素D，钙剂推荐选择碳酸钙，这种钙含的元素钙比较高；再有就是给予抗骨质疏松的治疗，一般常见选择的药物是双磷酸盐类的药物，这种

　　骨质疏松症的常见症状有疼痛，尤其是腰背部的疼痛或者周身的骨痛；再有就是因为椎体的压缩性骨折，发生了身高的变矮或者是驼背；另外骨质疏松还可以引起其他部位的脆性骨折，例如髋骨。对于骨质疏松症的治疗，首先包括不健康的生活方式的调整，再有给予骨健康的基本补充剂

　　骨质疏松最主要的临床表现：第一个出现疼痛的症状，可以表现为全身性的骨痛、腰背痛、翻身起坐的时候会比较明显。第二，可以出现脊柱的变形、身高的变矮，这个主要是因为椎体的骨折所引起。第三，就是容易发生脆性骨折，这点也是骨质疏松症最主要的危害。最容易发生骨折的