失眠的疗法

刘仕翔 2025-06-18 15:16:54 1

  目前,失眠症的发病率逐年升高,引起失眠的原因主要包括躯体疾病、环境因素以及心理因素。研究表明,患有一些慢性疾病的人群,或者合并焦虑抑郁的人群发生失眠的比率比较高,同时,睡眠环境的改变也是造成失眠的重要原因。失眠的治疗分为非药物治疗以及药物治疗。首先要给患者营造一个舒适、安静的睡眠环境,鼓励患者积极参加一些体育运动。其次,可以给予一些非苯二氮卓类的镇静安眠药治疗失眠。

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