晚上老失眠

　　如果耳鸣患者出现失眠的症状，说明耳鸣的程度比较严重。此时可以服用促进睡眠的药物进行治疗，比如地西泮等。其次，耳鸣、失眠的患者需要找出原发病，然后再进一步对症治疗。临床上常见的是神经性耳鸣，需要进行营养神经、改善循环等治疗。

　　一般而言，桂圆对于治疗失眠有一定的作用。中医上认为失眠与气血不足有关，而桂圆可以补充气血，调理肝脾，对于治疗失眠有利。但对于长期失眠的患者，桂圆的治疗作用十分有限。此类患者应该及时就医，尽快治疗才是关键所在。同时应该注意调节情绪，积极锻炼身体。

　　上火可能会造成失眠，失眠是多方面因素所致。如果只是一两次失眠，可能与白天饮用咖啡、浓茶等兴奋中枢神经的饮料或者摄入刺激性的食物有关。对于长期失眠的患者，可能是体内毒素积聚过多，导致内分泌紊乱所造成。建议及时到相关科室就诊，进一步对症治疗。

　　青春期失眠可以通过以下方式进行调理：第一、调整好自己的心态，晚上按时入睡，避免熬夜。第二、保持平稳的心态，不要思考过多，否则容易加重失眠的症状。第三、睡前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，都可以帮助入睡。第四、平时适当做有氧运动，既能增强体质，也能改善睡眠。

　　每天后半夜失眠最为常见的原因是心脾血虚，患者还可能会伴有心悸、气短、食欲不振、乏力等症状。通常可以使用归脾丸进行调理，日常需要注意休息，不要熬夜。以免导致身体虚弱，继而使症状加重。此外，如果周围环境比较嘈杂，也可能会导致机体在每天后半夜失眠。

　　如果在睡觉时总是胡思乱想，经常失眠，首先需要考虑是否是由于最近过度劳累所致。平时应该注意休息，放松心情，进而提高睡眠质量。其次，可能是由于植物神经紊乱长时间没有得到缓解而造成的失眠。建议及时去正规医院进行相关检查，然后采取对症治疗。患者可以多与人沟通，

　　失眠多梦根据具体病因不同，治疗方法也不同。如果是器质性疾病导致的失眠多梦，需要对原发疾病进行治疗。如果是功能性或者精神心理疾病导致的失眠多梦，则需要进行相应的精神心理治疗或者选用中药辨证调理。如果失眠的情况比较严重，可以在医生指导下选择艾司唑仑、劳拉西

　　失眠多梦的治疗，根据具体原因不同，方法是不同的。如果只是精神紧张、焦虑、压力过大等生理性原因，需要放松心情，释放压力之后失眠多梦的情况会消失，还可以在专业中医的指导下辨证用中药调理身体。日常注意调整生活作息习惯，养成良好的睡眠方式，如果失眠多梦的症状十

　　喝红酒是不能治疗失眠的。尤其不喝酒的人，喝酒会导致大脑兴奋，反而会加重失眠的症状，所以最好不要通过喝红酒来治疗失眠。如果存在有长期失眠的症状，建议及时到正规医院的睡眠门诊就诊，完善相关的检查，进一步对症治疗，可以遵医嘱服用安神助眠的药物治疗。

　　失眠和熬夜的区别最主要的就是是否存在主观上的行为。如果主观上不想睡觉，不是睡不着，那就是熬夜。如果是想睡觉而睡不着，或者是在睡着之后醒得过早，醒后不容易再睡就是失眠。需要注意的是，熬夜会导致生物钟紊乱，因此非常容易造成失眠。有时将二者完全区分开是比较困