糖尿病能吃红薯吗?

张英泽 2025-06-17 12:47:35 2

  对于糖尿病的病人是能吃红薯的。红薯含糖量很低,仅有大米的1/3左右,脂肪含量也很低。因此对糖尿病人还是有相当大的益处。可以改善胰岛素的敏感性,具有辅助降血糖的功效。而且红薯里含有蛋白质、胡萝卜素、钾等微量元素,为糖尿病病人提供必需的营养成分。因为糖尿病病人不可大量的食用红薯,过多的摄入会造成腹部胀气,建议每日摄入二两左右,可以替代主食,这可以有效地控制血糖。同时建议搭配蔬菜以及其他的蛋白质食物,保证营养的全面以及合理性。

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