提前月经的方法主要有口服避孕药、孕激素和改变生活方式等，但频繁提前月经可能会影响身体健康，应在医生指导下进行。
让月经提前的方法主要有以下几种：
1.口服避孕药：口服避孕药是通过调节激素水平来控制月经周期的。如果你希望提前月经，可以在预计月经来潮前5-7天开始服用避孕药，每天按时服用，直到你需要的时间。停药后，月经通常会在3-7天内来潮。
2.孕激素：孕激素可以使子宫内膜从增生期转化为分泌期，从而提前月经来潮。你可以在预计月经来潮前10-14天开始服用孕激素，每天服用剂量和服用时间根据个人情况而定。一般停药后3-7天内会有月经来潮。
3.其他方法：如果以上方法不适合你，或者你无法使用药物来提前月经，你可以尝试一些自然的方法，如改变生活方式、减轻压力、增加运动量等。这些方法可能需要一些时间才能生效，而且效果可能因人而异。
需要注意的是，提前月经可能会对身体造成一些影响，如头痛、乳房胀痛、情绪波动等。此外，频繁地提前月经也可能会影响卵巢功能和身体健康。因此，在决定提前月经之前，你应该考虑清楚，并在医生的指导下进行。
对于青春期少女和更年期妇女，由于她们的激素水平不稳定，提前月经可能会更加困难，甚至可能会导致月经紊乱。因此，如果你属于这两个群体，最好在医生的指导下进行。
总之，提前月经是可以通过药物和生活方式改变来实现的，但需要注意方法和剂量，并在医生的指导下进行。同时，你也应该考虑清楚提前月经的利弊，并尊重自己的身体和健康。
