月经只来一天且量少可能由怀孕、内分泌失调、子宫内膜问题或其他因素引起，需就医检查，明确原因后进行治疗。
如果月经只来了一天且量很少，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：怀孕早期可能会出现少量阴道出血，误以为是月经。建议进行妊娠试验或超声检查以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，可能导致月经不规律。需要进一步检查激素水平和其他相关指标。
3.子宫内膜问题：子宫内膜薄、息肉、粘连等可能影响月经量。医生可能会建议进行宫腔镜检查或其他影像学检查。
4.其他因素：生活方式改变、压力、过度减肥、剧烈运动、药物等也可能对月经产生影响。调整生活习惯、缓解压力或停止相关因素可能有助于恢复正常月经。
如果出现月经异常，尤其是伴有其他症状如腹痛、头晕、乏力等，应及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，并根据具体情况安排进一步的检查和治疗。对于青春期女孩或更年期妇女，月经异常可能更需要引起重视，因为这些时期的月经问题可能与生殖系统的发育或变化有关。
此外，对于有性生活的女性，应注意避孕，避免意外怀孕和流产对月经的影响。定期进行妇科检查也是重要的，能够早期发现和处理潜在的妇科问题。
需要强调的是，每个人的身体状况和原因都可能不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的诊断和治疗。及时就医并遵循医生的建议是解决月经问题的关键。
