双侧乳腺小叶增生的主要症状为乳房疼痛、肿块、乳头溢液等，治疗方法包括心理治疗、药物治疗、调整生活方式和定期复查，具体治疗方法需根据个体情况选择，高危人群应定期进行乳腺检查。
双侧乳腺小叶增生是一种常见的乳腺疾病，通常发生在30-50岁的女性。其主要症状包括乳房疼痛、肿块、乳头溢液等。治疗方法主要包括以下几个方面：
1.心理治疗：
放松心情，缓解压力，避免紧张和焦虑情绪。
可以通过运动、冥想、放松技巧等方式来减轻心理压力。
2.药物治疗：
口服药物：如中药逍遥散、乳癖消等，可缓解疼痛和肿块。
外用药物：如乳腺贴、药膏等，可直接作用于乳房，缓解症状。
3.调整生活方式：
健康饮食：多吃蔬菜、水果、全麦食品等，少吃高脂肪、高糖食物。
控制体重：避免过度肥胖，因为肥胖会增加患乳腺疾病的风险。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
减少咖啡因摄入：咖啡、茶等饮料中的咖啡因可能会刺激乳房，导致疼痛加重。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加患乳腺疾病的风险。
4.定期复查：
双侧乳腺小叶增生的治疗需要长期坚持，定期复查可以及时发现病情变化，调整治疗方案。
复查内容包括乳房检查、B超、钼靶等，以了解乳房的健康状况。
需要注意的是，双侧乳腺小叶增生的治疗方法应根据个体情况选择，在医生的指导下进行。对于症状严重、药物治疗无效或有恶变倾向的患者，可能需要手术治疗。此外，对于高危人群，如家族中有乳腺癌病史、长期服用雌激素类药物等，应定期进行乳腺检查，以便早发现、早治疗。
总之，双侧乳腺小叶增生是一种可以治疗的疾病，患者应保持积极的心态，配合医生的治疗，同时注意调整生活方式，定期复查，以提高治疗效果，预防病情加重。
