小腿肌腱拉伤后应立即停止运动，采取休息、冰敷、压迫、抬高、药物治疗、物理治疗和康复训练等方法。严重的拉伤可能需要手术治疗，特殊人群需特别注意。
小腿肌腱拉伤后，应立即停止运动，采取以下治疗方法：
1.休息：休息是治疗小腿肌腱拉伤的关键。停止运动可以减少进一步的损伤，并帮助受伤的组织修复。
2.冰敷：在拉伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供额外的支持，并减少肿胀。
4.抬高：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
6.物理治疗：在拉伤后的恢复期间，可以进行物理治疗，如电疗、热疗、超声波等，帮助缓解疼痛、促进恢复。
7.康复训练：在医生或物理治疗师的指导下，进行适当的康复训练，包括伸展、加强肌肉力量和平衡训练等，以恢复小腿的功能。
需要注意的是，对于严重的小腿肌腱拉伤，可能需要手术治疗。此外，在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保护受伤部位，避免再次受伤。如果疼痛持续加重或出现其他异常症状，应及时就医。
特殊人群，如孕妇、老年人或患有其他健康问题的人，在治疗小腿肌腱拉伤时应特别注意。他们可能需要更谨慎的治疗方案或在医生的密切监督下进行治疗。如果有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。
