牙疼时可采取药物治疗、口腔清洁、冷敷或热敷、就医治疗、避免刺激和注意休息等方法缓解，具体措施应根据实际情况决定。
牙疼是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起，如龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎等。以下是一些缓解牙疼的方法：
1.药物治疗：可以使用一些非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解牙疼。这些药物可以减轻疼痛和炎症，但请务必按照说明书上的剂量使用。如果牙疼严重或持续时间较长，建议咨询医生或牙医。
2.口腔清洁：保持口腔清洁是缓解牙疼的重要措施。使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少两次。使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水。此外，可以用温盐水漱口，有助于减轻口腔炎症。
3.冷敷或热敷：将冰袋或冷毛巾敷在脸部疼痛的部位，每次敷15-20分钟，可以缓解牙疼。如果牙疼是由牙龈肿胀引起的，冷敷可能更有效。对于一些人来说，热敷也可能缓解牙疼，特别是由于牙髓炎引起的疼痛。将热毛巾敷在脸部疼痛的部位，但要注意避免烫伤皮肤。
4.就医治疗：如果牙疼严重或持续时间较长，或者伴有其他症状，如面部肿胀、发热等，应及时就医。医生可能会进行口腔检查，确定牙疼的原因，并给予相应的治疗，如补牙、根管治疗、拔牙等。
5.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、坚硬或过热的食物和饮料，这些食物可能会刺激口腔，加重牙疼。尽量选择柔软、温和的食物，如面包、粥、鸡肉等。
6.注意休息：牙疼可能会影响睡眠和日常生活，因此要注意休息。保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复和缓解牙疼。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人或患有其他疾病的人，缓解牙疼的方法可能有所不同。在使用任何药物或采取任何治疗措施之前，最好咨询医生或牙医的建议。此外，如果牙疼是由严重的口腔疾病引起的，如龋齿、牙髓炎等，及时就医治疗是非常重要的，以免病情进一步恶化。
总之，缓解牙疼的方法有很多，但最重要的是找到病因并采取相应的治疗措施。如果牙疼持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，以便获得更好的治疗效果。
