糖尿病无法自愈，良好的血糖控制、健康饮食、适量运动和定期体检对控制糖尿病病情很重要。
糖尿病是一种慢性疾病，目前还没有自愈的方法。如果不进行治疗，糖尿病可能会导致严重的并发症，甚至危及生命。因此，关于糖尿病自愈10个征兆的说法是不正确的。
然而，对于糖尿病患者来说，通过良好的血糖控制、健康的饮食、适量的运动和定期的体检，可以有效地控制糖尿病的病情，减少并发症的发生。以下是一些关于糖尿病管理的建议：
1.血糖监测：使用血糖仪定期检测血糖水平，根据医生的建议调整饮食和药物剂量，以确保血糖控制在正常范围内。
2.饮食管理：遵循医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入，避免高糖和高脂肪食物。
3.运动：定期进行适量的身体活动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助控制血糖水平，提高身体的代谢率。
4.药物治疗：按照医生的处方服用药物，如胰岛素或口服降糖药，以帮助控制血糖水平。
5.定期体检：定期进行眼科、肾脏、心血管等方面的检查，以及足部检查，及时发现并处理并发症。
6.戒烟限酒：戒烟可以减少心血管疾病的风险，限制饮酒量可以避免血糖波动。
7.管理压力：采用有效的应对策略，如放松技巧、心理咨询等，管理压力，因为长期的高压力状态可能会影响血糖控制。
8.教育和自我管理：了解糖尿病的知识，掌握自我管理的技能，如正确注射胰岛素、测量血糖等。
9.与医生沟通：定期与医生进行沟通，分享自己的健康状况和问题，根据医生的建议进行调整治疗方案。
10.积极心态：保持积极的心态，面对糖尿病时保持乐观和坚定的信念，有助于更好地控制病情。
总之，糖尿病需要长期的管理和治疗，患者应该积极采取措施控制血糖水平，预防并发症的发生。如果对糖尿病的管理有任何疑问或需要进一步的指导，应及时咨询医生或专业的医疗机构。
