缓解尿酸高引起的脚痛的方法包括休息、冷敷、药物治疗（如非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素）、碱化尿液、饮食调整和多饮水。特殊人群需注意药物的选择和使用剂量。
尿酸高引起的脚痛，即痛风性关节炎急性发作，是由于血尿酸水平过高，导致尿酸结晶沉积在关节内，引起炎症反应。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤关节。将脚抬高，有助于减轻肿胀。
2.冷敷：在疼痛发作的24小时内，使用冰袋或冷毛巾冷敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、吲哚美辛等，可以缓解疼痛和炎症。
秋水仙碱：对痛风性关节炎有特效，但副作用较大，应在医生指导下使用。
糖皮质激素：如泼尼松龙，可减轻炎症反应，但不宜长期使用。
4.碱化尿液：口服碳酸氢钠片，以促进尿酸排泄，降低血尿酸水平。
5.饮食调整：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，多吃蔬菜、水果等碱性食物。
6.多饮水：每天饮水量应在2000毫升以上，以促进尿酸排泄。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治痛风。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，对于反复发作的痛风性关节炎，应积极控制血尿酸水平，预防痛风石的形成和关节畸形。
特殊人群在缓解尿酸高引起的脚痛时，需要特别注意以下几点：
1.孕妇：应避免使用秋水仙碱和糖皮质激素，可选用对胎儿影响较小的非甾体抗炎药。
2.哺乳期妇女：应避免使用秋水仙碱，可选用对婴儿影响较小的非甾体抗炎药。
3.老年人：由于肾功能减退，尿酸排泄减少，更容易发生痛风性关节炎。在治疗时，应注意药物的剂量和副作用。
4.有基础疾病的患者：如心血管疾病、糖尿病等，在使用药物治疗时，应注意药物之间的相互作用，避免加重原有疾病。
总之，尿酸高引起的脚痛需要及时治疗，缓解疼痛只是治标不治本。患者应在医生的指导下，积极控制血尿酸水平，同时注意饮食和生活方式的调整，以预防痛风的复发。
