尿酸高的人可以吃芝麻，芝麻嘌呤含量相对较低，且膳食纤维有助于降低尿酸吸收，同时还具有降血脂、抗氧化、护发、润肠通便等益处，但要注意适量食用，控制总热量。
尿酸高的人可以吃芝麻。
芝麻是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。虽然芝麻中含有一定量的嘌呤，但嘌呤含量相对较低，而且芝麻中的膳食纤维可以帮助降低尿酸的吸收，对尿酸高的人来说是一种比较适合的食物。
此外，芝麻还具有以下一些对健康有益的作用：
降血脂：芝麻中的亚油酸等不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于预防心血管疾病。
抗氧化：芝麻中含有丰富的维生素E和芝麻素等抗氧化物质，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
护发：芝麻中的维生素B族和矿物质等营养成分对头发健康有益，可以预防头发干燥、断裂和脱落。
润肠通便：芝麻中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘。
需要注意的是，芝麻的热量较高，过量食用可能会导致体重增加。因此，尿酸高的人在食用芝麻时应适量，同时注意控制总热量的摄入，保持健康的饮食和生活方式。
总之，尿酸高的人可以吃芝麻，但应注意适量食用。如果尿酸高的情况较为严重，建议咨询医生或营养师的建议，制定个性化的饮食方案。
