腰椎间盘突出症患者通过锻炼可否自愈，应根据病情轻重决定，轻度可尝试，严重者需积极治疗，锻炼应在医生指导下进行，特殊人群需咨询医生。
腰突即腰椎间盘突出症，通过锻炼是否可以自愈，需要根据具体情况进行分析。
对于轻度的腰椎间盘突出症，通过适当的锻炼，如腰背肌锻炼、腹肌锻炼等，可以增强腰部肌肉力量，改善脊柱的稳定性，从而缓解症状。此外，一些有氧运动，如游泳、散步等，也可以减轻腰部的压力，缓解疼痛。
然而，对于严重的腰椎间盘突出症，锻炼可能无法自愈。在这种情况下，需要采取更加积极的治疗措施，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。如果不及时治疗，腰椎间盘突出症可能会进一步加重，导致神经损伤、下肢无力等严重后果。
此外，需要注意的是，锻炼应该在医生的指导下进行。医生会根据患者的具体情况制定个性化的锻炼方案，避免过度锻炼或不当的运动方式导致病情加重。
总之，对于腰椎间盘突出症患者来说，锻炼可以作为辅助治疗方法，但不能单纯依靠锻炼自愈。在锻炼的同时，还需要注意保持良好的姿势、避免长时间久坐、注意腰部保暖等。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
特殊人群如孕妇、老年人、患有其他疾病的人群，在进行锻炼前应咨询医生的意见，以确保安全。
