改善近视700度的方法包括佩戴眼镜、近视手术、控制用眼时间和距离、增加户外活动、保持良好的用眼习惯、均衡饮食、定期眼部检查，高度近视患者还需关注视网膜病变、青光眼、避免剧烈运动、遗传咨询等问题。
近视700度属于高度近视，可对眼睛造成一系列损害，需要及时矫正和控制。以下是一些改善近视700度的方法：
1.佩戴眼镜：框架眼镜是最常见的矫正方法，可选择普通框架眼镜、隐形眼镜或角膜塑形镜。隐形眼镜包括软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP），角膜塑形镜则是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，通过夜间佩戴来改变角膜曲率，从而矫正近视。
2.近视手术：对于成年人，近视手术也是一种可选的方法。常见的近视手术包括激光近视手术（如飞秒激光手术）和眼内屈光手术（如ICL植入术）。这些手术可以永久性地矫正近视，但需要进行详细的术前评估，确保眼部条件适合手术。
3.控制用眼时间和距离：长时间近距离用眼是导致近视进展的重要原因。因此，应合理安排用眼时间，避免长时间盯着电脑、手机等电子设备。每20-30分钟，应休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。同时，保持正确的用眼距离，一般为30-40厘米。
4.增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光，有助于预防和控制近视的进展。研究表明，每天在户外活动2小时以上，可以有效降低近视的发生率。
5.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本或屏幕保持适当的距离，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。读写时应保持环境光线充足，避免眩光。
6.均衡饮食：饮食对眼睛健康也有一定影响。摄入富含维生素A、C、E、B1、B2等营养物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏、蛋类等，有助于维持眼睛的正常功能。
7.定期眼部检查：即使已经矫正了近视，也应定期进行眼部检查，包括视力检查、眼压测量、散瞳验光、眼底检查等。这样可以及时发现并处理任何潜在的眼部问题，避免近视进一步恶化。
需要注意的是，对于高度近视患者，还应特别关注以下问题：
1.视网膜病变：高度近视容易导致视网膜变薄、变性和裂孔，进而增加视网膜脱离的风险。定期进行散瞳眼底检查，及时发现并处理视网膜病变，对于保护视力至关重要。
2.青光眼：高度近视患者患青光眼的风险也较高。定期测量眼压、检查视神经和视野，有助于早期发现青光眼并进行治疗。
3.避免剧烈运动：高度近视患者的眼球结构已经发生改变，剧烈运动可能导致视网膜脱落等并发症。应避免剧烈的碰撞性运动，如篮球、足球、跳水等。可以选择一些温和的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
4.遗传咨询：近视具有一定的遗传性，如果父母双方或家族中有高度近视患者，子女患近视的风险可能增加。在考虑生育时，可以咨询遗传咨询师，了解遗传风险和相关建议。
总之，对于近视700度的患者，应采取综合措施来改善视力和控制近视的进展。及时佩戴合适的眼镜或进行近视手术，保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，并注意眼部健康，有助于预防并发症的发生，保护视力。如果对近视的矫正和控制有任何疑问，建议咨询眼科医生，以获得个性化的建议和治疗方案。
