学生如何缓解眼睛疲劳?

冯军 2025-06-10 13:41:45 1

  平时一定要注意合理用眼,可以适当的用些眼药水,或者是经常做个眼部按摩,还可以用热毛巾做个热敷,从而缓解眼疲劳,长时间用眼后可以眺望下远处的绿植,及时的调整好生活习惯,尽量避免熬夜,保证睡眠充足,适当锻炼,增强体质,多吃蔬菜水果,补充维生素,保证营养均衡。

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