月子期可以泡脚么？

　　小月子期间出现的腰疼，多为慢性盆腔炎的一种症状。慢性盆腔炎是终身性的疾病，小月子期间如果出现腰疼很有可能留下病根。小月子是相对于大月子而言，大月子实际上是足月经阴道或者剖宫产分娩健康孩子之后的1个月。小月子是指中期妊娠引产之后，即在怀孕16-28周之间，由于

　　一般来说，女性在月子期间吃菠萝是不会导致回奶的情况的。女性在月子期间可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，因此帮助补充维生素。由于菠萝味道比较酸，如果过多的食用，可能会对胃导致刺激，不利于维持女性正常的消化吸收功能。建议女性在哺乳期间最好吃一些味道比较清淡的食物

　　产妇在月子期间可以适当的多吃温性的水果，比如苹果、榴莲以及木瓜等。这些水果中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、糖类以及多种微量元素等，可以补充产妇身体所需的营养成分，促进身体的恢复。同时还能够增强病人的抵抗力，预防在月子期间表现出便秘。

　　女性在月子期间，由于没有休息好，或者是长时间抱孩子喂奶，就可能会造成腰部疼痛等不适现象。因此正常建议在产后三个月，可以经过倒走、游泳，以及适当的慢走，来锻炼腰骶部肌肉，以减缓腰疼表现。而且还建议用中频理疗仪来进行治疗，同时进行按摩、针灸。如果腰疼比较明

　　坐小月子期间腰疼怎么办？小月子期间腰疼，可以经过运动来缓解。可以仰卧位，弯曲膝盖，并抬高到45度左右，手臂伸直，左膝弯曲至最大，然后右臂向上抬高，另一侧也同样的动作，重复十次以上。可以使腰椎和背部肌肉放松，平衡脊柱两侧肌肉的力量，纠正脊柱的生理曲线。还可

　　月子期间奶水太多，一般处理的方式主要是让孩子多吸吮或者是将乳汁吸空，可以防止因为乳汁量增多，容易增加乳房涨痛的症状。也需要防止过多的喝汤类食物，避免容易增加泌乳量。必要时如果因为泌乳量太多，表现出了乳汁淤积的现象，可以选择局部按摩的方式，改善症状。

　　刚刚生产完的产妇，身体十分虚弱，产后三天之内不要看手机。之后可以适当的看，每次不要超过一个小时，每天不要超过4个小时，要严格控制看手机的时间。玩手机时不要长期坐着、躺着，适当的起身走动。玩手机的时候不要影响休息，一定要保证休息和睡眠。吃完饭后不要立即玩

　　病人小月子期间尽量不要洗头，会引发别的疾病的产生，做月子期间病人身体会比较虚弱，如果洗头发容易着凉，引发感冒、发烧等表现，身体彻底恢复后是可以进行洗澡，洗头的，多注意保暖，避免因为感染造成的并发症。生活中多休息。不要受寒，劳累，熬夜，保持心情舒畅。

　　月子是能吃水果的。坐月子期间身体处于恢复阶段，需要吃一定的水果来帮助身体恢复，但吃过凉或者难以消化的水果，会适得其反，所以要在吃水果之前首先进行加热。有一些水果吃之前可以烫一下，容易消化，忌辛辣食物，正常哺乳就可以。

　　月子期可以泡脚，一般对于女性来说，大多末销血液循环不好，容易表现出手脚冰冷的情况，因此在月子期泡脚，首先可以促进局部的血液循环，可以有保暖的效果，同时也可以起到助眠的作用，也有利于产后身体的恢复，但这个阶段需要用热水，并且泡脚时间不可以过长，避免水凉后