脚小腿抽筋是什么原因引起的？

小腿肚子抽筋可能是体内缺钙所造成的肌肉痉挛，其次，也可能是长时间缺乏运动和剧烈运动导致的。腿抽筋时可以适当按摩，尽量放松局部肌肉，必要时可以到医院做微量元素检查，若有缺钙的现象及时补充，多吃含钙的食物。

表现出了抽筋的情况，若是缺钙造成的，一般可以对钙质进行补充，可以病人抽筋的情况。一部分病人有表现出受凉造成的抽筋的情况，可以注意保暖。还有一些病人有表现出过度运动造成的抽筋的情况，应嘱其好好休息。

睡觉时表现出脚抽筋，一般是因为病人缺钙造成的，还有可能病人剧烈运动、过度劳累、局部受凉等造成的。适当的进行局部热敷、按摩等治疗，经过促进血液循环的方式缓解病情；如果是缺钙就需要增加钙的摄入。

腿抽筋是因为腿部肌肉受到刺激表现出的收缩现象，首先考虑可能是寒冷刺激造成的。其次也有可能是过于疲劳、睡眠不足造成酸性代谢产物堆积造成的。除此以外睡眠姿势不好或者有腰椎疾病，也会造成腿抽筋。

小腿抽筋疼的原因有很多种，可能是因为缺钙造成的，这是日常生活中最多见的腿抽筋原因，有可能是因为突然进行大量运动，运动后没有拉伸，大量乳酸堆积造成的，还有可能是腰椎盘突出或者骨质增生造成。

脚抽筋主要和缺钙有关，正常是长时间营养不良、饮食习惯不当造成的。建议：加强营养摄入，多吃富含钙的食物。必要时去医院骨科就诊，进行微量元素检查。如果为缺钙造成的，必要时口服钙片进行调理。

睡觉得时候腿抽筋可能由于过度劳累、睡姿不正确、白天活动过度、局部受凉以及缺钙等因素造成。平时白天防止活动过度，晚上睡觉前可以进行泡脚或者局部热敷，可以预防晚上睡觉时抽筋情况的发生。

小腿肚子抽筋的原因有很多，有可能是由于缺钙，或者是受凉所造成的，平时要注意保暖，防止受凉。到医院去化验微量元素，看是否缺钙。若是缺钙造成的，建议口服钙片，吃虾皮，鸡蛋，牛奶等食物。

小腿抽筋，多见于缺钙导致的，或者是剧烈运动后造成肌肉疲劳导致的，局部乳酸增多，肌肉痉挛也可以造成腿部抽筋。此外，也有可能是由于寒冷刺激或局部血液循环障碍导致的，也不排除其他原因。

造成的手脚抽筋的原因有很多，比如外界环境寒冷的刺激，比如剧烈的运动和过度疲劳造成局部的酸性代谢物的堆积，可以造成肌肉的痉挛，还有就是各种原因造成的低钙血症，容易引发肌肉抽搐。