女人吃什么可以排毒养颜？

榨苹果汁、猕猴桃汁、柠檬汁最排毒减肥。柠檬汁含有非常丰富的柠檬酸，在使用后能够加快胃液分泌帮助消化，还能够加快体内热量代谢，尤其是使用油炸或者是过于油腻的食物后，能喝一杯柠檬汁来减少脂肪堆积。猕猴桃汁含有非常丰富的维生素，热量是比较低的，减肥期间也可以配合

泡脚大汗淋漓并不能说明是排毒还是身体虚，在泡脚的过程中一般水温偏高，会造成体内的血管处在扩张状态，并且会加快体内的血液循环。因此会造成大汗淋漓，并且会表现出局部皮肤发烫，这属于一种正常的生理现象，和体内的新陈代谢加快有关系。经过泡脚能够起到疏通经络和缓解疲

如果淋巴排毒不畅，日常就要加强运动，比如可以适当的出去跑跑步、扭扭秧歌、做做操，跳跳舞等，使身体出汗有一定的排毒作用。平时多喝白开水，每天至少要喝2500毫升左右的白开水、促进体内新陈代谢，对于排毒有非常好的效果。此外饮食上要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果以

可选用绿豆汤。由于绿豆中含有丰富的维他命B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常喝绿豆汤可以帮助排出体内毒素，促进人体正常代谢，是排毒减肥的好食品。蜜水研究表明，蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，它们很容易被人体吸收利用。经常食用蜂蜜，可

基本所有的茶，都能起到下火排毒的功效。普通的花茶也能起到去火的功效。不过普遍用的都是菊花，金银花，如果针对皮肤，可以多喝玫瑰，山楂，柠檬等起到祛斑，祛痘的功效。若是内火，可以饮用普洱，桑叶，花草茶，荷叶茶等。也可以饮用苦丁茶降火，苦丁茶是所有茶叶中去火排毒

汗蒸对治月子病是有帮助的。汗蒸能够促进血液的循环，加速血液运动，提高身体有氧含量，对于提高身体自身的免疫力也是有一定的作用的，但需要注意的是，汗蒸治月子病，只能缓解疼痛、辅助促进治疗，不能抑制病情的发展，更不能从根本上对月子病进行治疗，关键还是应早日到专科

可以促进新陈代谢和排出毒素的中药非常多，比如决明子、山楂、车前子、何首乌、陈皮、、甘草、枳壳、桑叶、百合、天冬、番泻叶、半夏、茯苓、香附、陈皮。这些中药一般都是联合使用，因为它们各自主导的作用不一样，比如其中的决明子主要可以润肠通便；山楂则是促进肠胃消化；

可用红萝卜、马蹄(荸荠、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。养成良好的饮食生活作息习惯、不熬夜，防止食用冰冷及上火食物。适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形。

月经期表现出血块并不是在排毒。女性在月经期发生子宫内膜的周期性脱落，是一种生理性现象，并不是所谓的排毒。月经期表现出血块，可能是由于经量过多，未经过抗凝就排出。若长时间发现血块，就需要考虑是否有妇科炎症或者是宫颈息肉等表现了。

女性来月经期间应当根据自身的具体情况，来选择排毒类的药物，比如排毒养颜胶囊以及清热解毒口服液等等。但是，来月经期间并不是所有的女性都可以服用排毒养颜类药物，月经量比较少，或者是量多的人群不适合服用。