膝关节内侧疼痛怎么回事？

　　病情分析：跑步时出现膝关节疼痛考虑以下几种可能，第一，以前有过膝关节半月板、韧带损伤；第二，运动前热身不充分，导致请问组织损伤；第三，考虑是运动量过大，超过膝关节承受范围。建议：停止跑步，慢步走回家休息，可以选择冰敷止痛消肿。

　　病情分析：根据您的描述，首先考虑是骨性关节炎，多见于中老年人，活动时出现弹响，并伴有疼痛或者肿胀；其次，考虑是膝关节半月板的损伤，由外伤、剧烈活动导致，常伴有疼痛或者是关节无力等症状。

　　做完膝关节手术后要进行康复训练，防止出现膝关节僵化，一般恢复一个半月左右，要做膝盖弯曲和慢走等训练，一个半月以后可以做半蹲、单腿跳、骑自行车等训练，但是要注意千万不能剧烈运动，防止出现二次受伤。

　　根据年龄的增长，我们人体内的激素也慢慢减少分泌，导致体内的软骨细胞老化就会引起关节的退化，出现关节酸痛、关节摩擦音、关节僵硬等症状。严重的还会有活动受限、关节畸形等情况。

　　可以通过锻炼缓解膝关节骨质增生，但要注意不能过度锻炼，以免增加局部不适。通常可以通过盘腿静坐、双膝跪坐、站桩、双膝外翻静坐等比较舒缓的运动进行锻炼，或者进行散步、小幅度的跑步等。

　　伸腿时候膝关节出现响声，首先考虑是您体内缺乏某些营养元素造成的，例如维生素D、钙元素等。其次考虑是局部的韧带发生损伤导致的，也不能排除您患有骨质疏松症的可能。

　　病人患有膝关节骨质增生病，建议遵医嘱服用内服非甾体消炎药，外用舒筋活血膏药贴治疗，如果病人的症状一直没有缓解，或有加重趋势，建议去医院骨科做关节置换术治疗，以免耽误病情。

　　膝关节置换手术后应注意的问题是：第一就是要避免膝关节的过度劳累，要避免长时间的行走还有跑步等运动，第二就是要进行膝关节的屈曲、伸直还有抬高训练。

　　半月板损伤容易造成膝关节处疼痛等情况，建议你可以到正规医院骨科就诊，医生会根据你的具体情况，进行关节腔镜等治疗方法进行治疗。建议注意休息，避免长时间站立，减少膝关节活动量，还可以进行中医的理疗，可以给予膝关节处进行推拿，理疗烤电等治疗。

　　膝关节肿胀可能是关节炎、关节积液等疾病导致的，也可能是你运动过度导致的，建议你先使用按摩、针灸等方法缓解，还可以使用热敷的方法治疗，如果关节肿胀的症状，长时间没有消失，建议你去医院检查。