枸杞泡水喝的功效与作用是什么？

柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等表现。枸杞，可以改善体质，利于睡眠，性味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用。因此柠檬和枸杞一起泡水喝是没有问题的，并且对身体是有一定

菊花枸杞茶可以有效的缓解头晕头痛、胸闷心悸的症状，还具有清热解毒和明目的功效。菊花和枸杞都是护眼的药材，长时间服用可以有效的缓解眼睛疲劳和干涩的情况，而且菊花具有很好的清火效果，因此在夏天可以多喝一些菊花枸杞茶，不仅可以清火解毒，还具有多种养生的效果。

菊花枸杞红枣茶具有补肝肾明目，补气血等功效。对于肝肾两虚，气血不足等造成的眼干眼涩眼疲劳等，有很好的疗效。其中菊花具有清肝明目，枸杞具有滋补肝肾，红枣有补气养血的作用，三种药材都是比较常用的中药材，其中枸杞和红枣都是药食两用的药物。临床药理表明枸杞中含有大

金银花、枸杞、决明子茶具有滋补肝肾、安肝潜阳、清肝明目的作用。可用于肝肾亏虚、精血亏虚、目不暇接，造成失明、视力模糊、风中流泪。也可用于肝肾亏虚、阴阳不交、肝阳上亢、耳蝉、红脸、红眼、烦躁易怒造成的头晕。也可用于热毒过旺、肝火发炎造成的红肿疼痛，或用于阴热

饮用黑枸杞有以下好处:1、黑枸杞能延缓衰老，黑枸杞中含有丰富的花青素，能有效清除肌肤中的自由基，延缓肌肤衰老，使肌肤充满活力。二、长时间饮用黑枸杞还能淡化色斑。三、黑枸杞中的花青素能使人的头脑清醒，能使睡眠质量得到全面提高。四、具有补肾益精的功效，适用于腰膝

枸杞泡水一次放10-20粒左右，可滋肝补肾，还可提高人体的免疫能力，滋阴壮阳，用多了容易上火或流鼻血，头痛不适等的情况，如果平时服用4-5粒左右就可以了，枸杞泡水最好是适合在冬天，经常用电脑或其他电子产品人群也比较适宜食用的。

中等大小枸杞一次泡10-20粒，大约10-20克，也可以煮水服用。枸杞性平味甘，入肝经和肾经。具有滋补肝肾，益精明目的作用。主治肾精亏虚，肝肾不足。临床症状有：头晕，头胀，头痛，其痛隐隐，劳累加重，耳鸣，耳聋，眼干，眼涩，畏光，羞明，眼疲劳，腰膝酸软，阳痿遗精，内热

阴虚、容易拉肚子的病人，应当防止食用枸杞，因为枸杞属于会造成上火的食物，吃了以后容易加重腹泻症状，对身体产生不利影响。枸杞能够提升人的亢奋能力，大脑处于兴奋期的人群不适合吃。枸杞属于温性的食物，对感冒发烧的病人也不适合食用，会使体内肝火旺盛，加重病情。枸杞

将枸杞和黄芪一起浸泡饮用，可以温阳健脾，益气养肝肾，补血。对于那些经常容易干眼、口干和急躁的人来说，用黄芪和枸杞浸泡在水中会有所改善。然而，同样要注意，如果容易上火的人需要少放黄芪，因为它是用来益气壮阳，枸杞可以放得更多。

枸杞具有滋补肝肾，益精明目的作用，既能滋肝肾之阴，为平补肾精肝血之品，治疗经血不止，视力减退，头晕目眩，腰膝酸软，遗精滑精，须发早白、失眠多梦等；菊花具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的功效，主要应用于风热感冒，温病初起，肝阳眩晕，肝风实证，目赤昏