怎么把膝盖寒气拔出来？

　　月子中，女性的身体很虚弱，不能受到寒冷刺激，您可以用热毛巾敷于腹部或者背部，也可以按摩背部缓解寒气，因为在月子中，不可以乱服药物，可以服用中药调理身体，去身体寒气，建议您注意日常保暖，切勿再受凉。

　　你可以去正规的医院进行艾灸治疗，使用艾灸条对腿部进行烘烤，可以有效的去除湿气和寒气。你可以增加锻炼，通过运动锻炼可以促进血液循环，也可以帮助排出腿里的寒气。

　　对于体寒的现象，可以选择中药材进行调理治疗，食疗也是一种很好的方法。平时可以多吃一些羊肉、桂圆肉、大枣等一些食物，严禁食用一些生冷、寒凉的食物，多做一些运动。

　　女人寒气重，大多数是因为在生活和饮食上不注意造成的。比较适合祛寒的食物是生姜、红枣、桂圆、阿胶等。不过食补只能帮助缓解症状，还需要平时注意少吃生冷食物，按时休息，避免熬夜，注意保暖。

　　寒气是中医理论中的一种说法。寒气属阴邪，如体内寒气过重，可损伤阳气，体内阴阳失衡就可导致月经不调，经量减少，甚至不育等。对此您可多吃些阳气重的温热食物，水果类如荔枝，榴莲等。还可多吃些羊肉以滋补，驱寒调养机体。

　　山区空气含水量高，湿气大，加之海拔影响，寒气较重。因此导致了您关节疼痛的症状。一般山区的人喜食辣椒。因此建议您适当吃些辣椒，有利于祛除体内湿气寒气，缓解症状。但不可多吃，否则可能导致痔疮。

　　发现体内湿气寒气重的时候最好的方法就是锻炼身体，你可以做跑步、打篮球、游泳、跳绳等运动，注意运动强度要适宜，避免导致肌肉的拉伤，如果症状没有消失或者加重就去医院检查。

　　发现自己体内湿气和寒气比较重的时候你可以使用汗蒸的方法来治疗，你还可以做跑步、跳绳、游泳等锻炼身体的方法去除，喝姜汤和薏米红豆粥也是去除湿气和寒气的好方法，每次食用的量要适宜。

　　你好，你的情况叫产后风，又叫“月子病”。是由于产后气血亏虚，经脉失养，风寒湿邪趁虚而入所致。月子病需要在月子里养，可以使用解表散寒的中药把寒气逼出来，或者去做汗蒸，只要寒气排除，就不会留下病根。

　　你好，体内湿气重的情况下建议你可以做拔罐治疗进行缓解，同时要注意在饮食上多吃点薏米，红豆之类有助于去除湿气的食物，生活的环境也要注意避免过于潮湿等，平时养成良好的生活习惯。