来月经肚子疼怎么缓解？

　　月经主要是受体内的激素水平控制的，若内分泌功能紊乱，就会导致月经不准，而内分泌功能紊乱可能是由于长期熬夜、饮食不当、精神因素、子宫内膜癌、卵巢肿瘤等问题导致的。

　　一般排卵期与月经周期有关，若你的月经周期正常，并且月经周期是三十天左右时，上个月二十号来的月经，那么这个月六号是你的排卵日，排卵期是从这个月的一号开始，十号结束。

　　你出现这样的症状，可以先喝点红糖水和益母草颗粒，如果不能让月经来，还可以食补，比如吃乌鸡汤、排骨汤、多喝红枣桂圆粥等。建议你要注意腹部保暖，不要吃生冷的食物。

　　正常女性的月经周期是28天来一次，但个别女性因身体原因，或外界环境改变，提前或者推迟5`~7天，也属于正常范围。病人目前的情况，可能是生活作息不规律，使得内分泌紊乱，导致的月经不调病症。

　　建议你女朋友喝些生姜红糖水，或用不烫皮肤的热毛巾，热敷在腰腹部，进行症状缓解。另外你女朋友在月经期间，注意饮食清淡、禁忌食用辛辣，生冷等刺激性强的食物，并保持足够的休息。

　　药物流产是临床上常见的一种终止妊娠方法。通常女性在做完药流后，在1个月左右会来月经。但的病人恢复较慢，会推迟到2个月左右，但不超过3个月。另外在刚开始来月经时，会出现月经量异常现象，直到2~3次的月经周期后，才可恢复正常。

　　月经期间的女性可选择步行、瑜伽、打太极、骑单车及跳舞等有氧运动，同时还需重新调整饮食的习惯，多食含有维生素与矿物质的食物，避免食用高热量、高糖分的食物，能够有效的减轻机体对脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。

　　正常女性的月经周期多在28到30天，提前或推迟3天也属于正常范围。但提前十天可考虑月经不调的可能，多受内分泌失调、药物、情绪等多方面影响。您可采用激素进行周期治疗，建议您平时注意休息，避免疲劳，保持心情愉悦。

　　出现撤退性出血后一个月会来月经，撤退性出血的第一天可以作为月经周期的第一天，服用避孕药之后会导致月经周期出现紊乱，月经会出现提前或者是推迟的现象，建议要避免长时间的吃避孕药。

　　来月经能吃感冒药，建议在月经期的时候要避免服用活血化瘀的药物，建议这段时间要多喝热水，饮食方面最好吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物。来月经的时候要多休息，要避免劳累。