睾酮素的作用？

乌鸡汤中蛋白质含量比较高，具有强身健体之功效，适量饮用乌鸡汤可以提高自身免疫力。其次，乌鸡汤也具有益气养阴、养血健脾之功效，可以缓解气虚引起的自汗、乏力、心悸等。同时，也可因血虚引起的面色苍白、头晕等。除此之外，乌鸡汤中还含有多种微量元素，适量进食可以延缓

玉米具有健脾养胃、润肠通便的功效，能够促进肠道蠕动，帮助软化大便，缓解便秘的症状。其次，玉米中含有丰富的维生素以及微量元素，能够清除自由基，抑制色素沉着，延缓衰老的速度，防癌抗癌，增强人体的免疫力。另外，玉米还能够降低血压，降低体内胆固醇含量，降低血脂，预

硬柿子的功效通常有止血凉血、清热去燥、活血降压等。硬柿子的禁忌通常包括不可空腹食用、避免吃皮、不与水产品一起吃等，具体分析如下：人体空腹时胃部会有大量胃酸，硬柿子内含有柿胶，当柿胶与胃酸结合会形成凝块，易造成消化功能紊乱。硬柿子皮中含有非常多的鞣酸，具有收

苹果小米粥主要有开胃、明目、助消化等功效。如果患有糖尿病，不建议过多食用苹果小米粥，以免导致血糖升高。

小米具有补脾胃的功效，其味甘而咸，甘味入脾，患者适当进食小米后能够改善腹泻、呕吐、消化不良等症状。小米性质偏寒，略带咸味，能够入肾，具有补肾气、益精等功效。注意对于腹泻、体质偏寒、小便多等人群不宜大量进食小米，以免导致症状进一步加重。

牛奶对男性功效与作用有提高身体免疫力、改善睡眠质量、预防骨质疏松等。牛奶中含有蛋白质、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素、维生素C等成分，能够补充人体所需的营养物质，提高机体抵抗力。牛奶中含有丰富的色氨酸，色氨酸进入人体后可转化为影响睡眠的5-羟色胺与褪黑激素。

吃山楂的作用和功效有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂等。山楂具有消食健胃的功效，可以用于缓解饮食积滞引起的症状，比如脘腹胀满、嗳腐吞酸、厌食呕恶、大便秘结、舌苔厚腻等。山楂入肝经，能行气散结止痛、通行气血，如果患者出现瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛等症

喝牛奶的功效与作用包括补钙、改善睡眠、增强免疫力等。牛奶中含有丰富的钙质，喝牛奶能够起到补钙的作用，对于骨质疏松、佝偻病、低钙血症等疾病有一定的预防和改善作用。牛奶中含有一定量的色氨酸，色氨酸是神经递质5-羟色胺的前体，具有调节神经节律的作用。因此喝牛奶有助

脆柿子有润肠通便、润肺生津、补充营养等作用。脆柿子中含有较多果胶，果胶是一种可溶性膳食纤维，人体进食后可以促进肠道蠕动，预防便秘发生。脆柿子归肺经，有清热润肺、生津止渴的作用，可以改善肺热引起的口干舌燥、烦渴、咳嗽等症状。脆柿子中含有蛋白质、维生素C、维生

硬柿子具有补充营养、润肠通便、清热润肺等功效，具体如下：硬柿子中含有维生素A、维生素B1、烟酸、钾、磷、镁等营养元素，适量进食可以起到补充营养、促进营养均衡的作用。硬柿子中还含有较多的膳食纤维，适量进食有助于润肠通便，较适合便秘患者食用。柿子归肺经，味甘、涩