总胆固醇高会引起什么病？

含胆固醇高的食物有很多，比如猪脑，羊脑、牛脑、皮蛋、猪腰子、肥猪肉、猪肥肠、猪肝、鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹅蛋黄、鹌鹑蛋、凤尾鱼、凤尾鱼、鱿鱼等食物中含有较高的胆固醇。大量食用高胆固醇的食物易导致血管狭窄，动脉粥样硬化，会增加患心血管疾病的风险。建议平时均衡营养，

在医学没有十种降胆固醇最快的食物，可以通过燕麦片、胡萝卜、玉米等食物帮助改善胆固醇。燕麦片中含有可溶性纤维素，可以影响胆固醇的产生和吸收，对于身体产生良性影响。胡萝卜中含有果胶酸钙，其可以促进胆汁生成，从而影响血液中胆固醇。玉米中含有钙、磷、卵磷脂等营养物

临床上没有研究表明降低胆固醇有最佳的方法，通常采取一般治疗、药物治疗等方式降低胆固醇，部分患者可能需要采取手术治疗。胆固醇高的人群平时应该调整饮食结构，限制碳水化合物及饱和脂肪酸的摄入比重，适当多补充不饱和脂肪酸及可溶性膳食纤维，同时要适当运动，限制烟酒。

胆固醇存在人体血脂中，因此用什么泡水喝都不能最快降低胆固醇，如果存在胆固醇水平偏高现象，可以通过调整饮食、服用药物、手术治疗等方式缓解，具体如下：患者日常需注意饮食清淡，避免进食油炸食物、肥肉等高热量、高胆固醇食物，控制血脂、胆固醇水平。患者可以在医生指导

胆固醇6.8mmol/l通过锻炼可能会降下来，但并不一定能恢复正常。对于胆固醇高的女性要注意合理调整饮食，可以在医嘱下使用辛伐他汀、洛伐他汀类的药物。

花生米中的胆固醇含量相对比较低。花生米中主要含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维等成分，和蛋黄、奶油、动物内脏等食物相比，其含有的胆固醇含量比较低，如果存在高胆固醇的情况，一般是可以少量吃些花生米，通常不会对身体造成明显不良影响；其次，花生米中还含有植物蛋白、不

红薯一般指番薯，临床上不存在胆固醇最怕的番薯这一观点，番薯不具有抑制、降低胆固醇的作用。高胆固醇血症患者通常存在代谢异常，番薯中含有大量的糖分，进食后可能引起血糖增高，加重代谢负担，需控制进食量。

核桃胆固醇一般不高，但含有的脂肪相对较高。核桃中含有丰富的蛋白质，含量大约为7.2%左右，碳水化合物的含量大约在8%-9%，一般不含有胆固醇物质，但其中含有的脂肪成分相对较高，多数在31%左右。因此适量吃核桃一般不会导致胆固醇异常升高，但若是大量吃核桃可能会导致体内脂

临床上没有胆固醇最怕哪十种食物的说法，如果胆固醇较高，一般不建议吃高胆固醇食物、高饱和脂肪酸食物、高碳水化合物食物。蛋黄、动物内脏、肥肉、奶油等食物都属于高胆固醇食物，不适合高胆固醇人群食用，以免加重病情。动物油脂、油炸食品中含有大量高饱和脂肪酸食物，会进

高胆固醇血症的早期一般无明显症状，只有当体内胆固醇堆积到一定程度后，患者才会出现头晕、胸闷、肢体疼痛、皮肤黄色瘤等症状。由于动脉粥样硬化的发生和发展需要相当长的时间，所以高胆固醇血症患者通常无明显症状；当患者血液内脂肪含量达到一定程度后，由于心血管管腔狭窄