白头发吃什么能变黑？

在临床上大部分白发人群体内都缺乏酪氨酸成分，因此可导致头发颜色褪色，患者可以适当的食用富含有酪氨酸的食物，有助于产生黑色素；其次，患者还可以适当的吃些黑豆、黑芝麻等富含黑色素的食物，可以使头发变黑；另外白头发可能是由于肝肾不足所致，患者还可以在医生的指导下

白头发的诱因包括遗传、压力过大和年龄增长等，经常出现过大情绪波动的患者也可能长白发，斑秃患者可能先出现毛发脱落的问题，而后皮肤和毛发也可能变白。缺乏微量元素和优质蛋白的人也可能出现头发变白的问题，消耗性疾病患者需要增加热量摄入，否则毛发也可能变白或者脱落。

白头发能否变黑应该依据病因作出判断，如果是遗传因素引起的，患者可能通过佩戴遮饰或者使用刺激性弱的染发剂改变发色，但是染发的次数不能太多。部分患者可能因为压力过大或者作息混乱出现白头发增多的情况，应该重新调整作息计划，必要时可以接受心理辅导，平时多参加运动。

少年白头如果伴随肾虚其它的全身症状才能判断是因为肾虚引起的，比如出现腰膝酸软、精神疲乏、遗精等症状，如果没有其它的症状出现不一定是因为肾虚引起的；可能是因为遗传因素导致的；也有可能是因为长期疲劳导致在代谢过程中黑色素减少引起的；体内缺乏营养也有可能会出现少

男生白头发不一定就是肾虚。头发的生长需要肾精气的滋养，若患者存在肾虚，肾精气便会明显下降，此时气血也会相对不足，因此头发会呈发白的表现，但患者还会因肾精气不足而出现腰膝酸软、四肢乏力等不适症状。若是患者家庭成员中存在少年白，其后代有白发的几率也会相对较大。

后脑勺白头发多可能是由于年龄增长、精神压力过大、白癜风等原因导致。随着年龄增长，患者皮肤毛囊中的黑色素细胞逐渐衰弱，此时便会导致黑色素生成减少从而出现白发。若患者长期处于精神压力过大的环境中，可能会导致毛囊黑色素细胞障碍，长期如此便会引起白发增多的情况。若

头两边和后脑有白头发可能是压力较大、缺乏微量元素、遗传因素等原因引起的，具体分析如下：缺乏微量元素：若患者较为挑食，导致体内缺乏微量元素，如铁、铜、钴等，会导致患者出现白发。遗传因素：若患者家族中存在患有白发的基因，则其父母或后代子女中也会遗传，导致头发变

如果想要将白头发变黑，可以外用染发剂，这种方法见效比较快，但是持续时间比较短，而且对人体也有一定的危害。对于营养不良造成的白发，日常可以多吃富含维生素、蛋白质、铜、铁的食物，比如粗粮、动物肝脏、瘦肉、鱼肉、奶制品等；也可以对头皮部位进行按摩，促进局部血液循

儿童白头发通常是由于缺乏微量元素引起，比如铜、钻、铁等。因为黑色素中含有铜、钻、铁等微量元素，如果长期缺乏这些元素，会对黑色素合成造成影响，从而使头发变白。其次，如果患儿长期缺乏蛋白质、维生素等物质，导致头发生长得不到充足的养分，也会出现头发发白症状。另外

首先要考虑是否受到遗传因素的影响，如果父母都很容易长白头发或者有白发症等表现，可能会影响到宝宝，在小的时候也会有长白发的情况。如果只是偶尔长一根白头发，也不必担心，考虑是色素细胞黑化发育落后所引起，同时还要注意是否是宝宝体内微量元素缺乏所致。平时可以给孩子