白头发怎么能变黑？

有白头发可能是体内缺乏铜元素、钴元素、铁元素造成。由于机体缺乏此类物质会影响到黑色素合成，进而导致头发由黑转白。此外，如果长期缺乏蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6等物质，也会导致头发变白。除此之外，头皮上长白头发还怀疑与长期精神紧张、精神

白头发突然增多，与患者不良的生活习惯以及情绪有很大关系，例如熬夜、过度劳累、情绪焦虑、精神压力大等因素有关。其次也有可能是患者体内缺乏某种微量元素或者是肝肾不足造成的，也会使白发增多。建议：患者要调整日常作息习惯，保证睡眠时间充足，同时还要保持身心愉快，必

十几岁出现白头发的原因包括以下几点：第一，缺乏营养，研究显示如果孩子体内缺乏铜、铁、维生素B族等营养物质，很容易出现皮肤、毛发的问题，比如毛发枯黄、白发、皮肤脱屑、皮肤皲裂等。第二，过度用脑，现在孩子的学习压力比较大，还会长期熬夜，头皮部位的黑色素分泌也会

长白头发可能与遗传因素有关，往往有家族史，营养障碍也可以导致长白头发，有的人挑食厌食，饮食结构不合理，长期营养不良，缺乏微量元素、酪氨酸，合成黑色素的原材料过少，头发中的黑色素减少就会长出白头发。也可能与精神心理因素有关，精神压力过大、紧张焦虑、忧思过度可

儿童白头发也许是受父母遗传因素影响所致，由于体内缺乏黑色素，所以会影响头发的颜色。也可能是营养不良造成，例如缺乏铁元素、锌元素等营养成分。此外，怀疑是疾病因素所致，例如患有白化病、早老症等。建议平时做好孩子头皮部位的卫生护理，并且给其进行微量元素检查。如果

白头发的人可以通过染发来改善，因为染发剂能够遮盖白色的头发，使头发变为想要的颜色。如果白头发是由于遗传因素所导致，一般没有特殊的方式能彻底改善；但如果患者头发变白与体内缺乏营养元素有关，则需调整饮食结构，多吃含维生素和微量元素丰富的食物，比如鸡蛋、鱼虾、花

20岁有白头发，患者应该考虑几种原因：一、遗传，如果父母白头发出现的时间比较早，可能会在一定程度上影响孩子白发生长的情况。二、精神因素，如果患者长时间处于精神压力大的状态，存在焦虑、紧张等情绪，也可能刺激白发的生长。三、化学物质刺激，如果患者平时烫发和染发的

预防白头发，平时需要保持良好的心态，避免焦虑紧张或者过度劳累。还需要多吃含铁蛋白质维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、动物肝脏等，能够增加血液中的营养，促进头发黑色素的合成。其实需要多吃富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑米、黑豆等，具有美发乌发的作用。此外可以多进行头

患者出现白头发后，应该多进食黑色的食物，例如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、动物内脏等，从而促进黑色素的形成，必要时也可以根据医生的指导使用何首乌、枸杞、桑葚、女贞子、熟地黄、补骨脂等中药进行调理，起到补肾益气的作用。另外，患者调整饮食的同时还需要养成规律的作

如果是先天性少白头，一般情况下不用进行特殊治疗，除了头发会变白之外，对身体健康不会造成影响，若患者觉得头发白影响美观，可以定期染发。如果是后天性少白头，若是营养不良所致，需要加强各种营养物质的摄入，必要的时候则需要遵医嘱服用维生素b12、叶酸和铁剂等药物。如