孕妇能不能吃香菇?

章杏珍 2025-06-28 00:34:40 1

孕妇能吃香菇。香菇具有健脾开胃的功效,能够改善妊娠期恶心、呕吐、食欲不振等症状。其次,香菇中也含有较多膳食纤维,适量进食香菇也可以促进肠道蠕动,加速食物消化和吸收,预防便秘发生。此外,香菇也具有降血糖、降血脂的功效。由于女性在怀孕期间内降糖能力比较弱,自身吸收率较高,所以在怀孕期间内适量进食香菇也可以辅助调节孕妇血糖和血脂,降低高脂血症和妊娠期糖尿病发病率。

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