喝普通茶叶水减肥吗？

　　如果饮茶喝多了睡不着觉失眠，正常是因为茶叶中的茶多酚，或者咖啡碱造成神经系统过度兴奋而造成的上述症状，可以经过如下方法进行改善睡眠：第一、服用一定的药物，例如服用褪黑色素维生素B6片，有效缓解喝茶过多或者饮用咖啡过量而造成的睡眠不足。第二、在睡眠之前饮用

　　茶叶和枸杞一起泡水喝是可以的。茶富含茶多酚和多种氨基酸及矿物质，具有降压、提神、保健等功效。枸杞含有丰富的多糖、蛋白质、牛磺酸、维生素b1、维生素b2、维生素e、维生素c，特别是胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物质，具有延缓衰老、调节机体免疫功能。枸杞

　　胃不好的病人可以适量的饮用水果茶比较好。主要是因为水果茶中所含的营养成分经过氧化酶的作用后会促进机体消化，并且有一定的养胃作用；其次病人可以饮用柠檬草茶，柠檬草茶具有滋润脾胃的功效，对胃部有一定的保护作用；此外胃不好的病人还可以少量的饮用人参花茶和普洱

　　可以用来养护肝脏的茶叶具有以下几种：第一种，绿茶，绿茶中含有多种营养成分，例如茶多酚、咖啡碱等，具有助消化、降血脂的功效，也可以用来养肝；第二种，红茶，红茶中含有多种氨基酸以及各种微量元素，具有生津清热的功效，也可以用来养肝；第三种，枸杞茶，枸杞具有清

　　吸茶叶烟也是会对身体产生一定的危害的。在茶叶进行焚烧的时候，就会产生有害的气体，而且还会产生一些微尘颗粒，有毒的气体和微尘颗粒在进入到呼吸道后也会对肺部产生一定的影响。烟和茶叶的烟都对身体是有一定的损害的，尽量做到戒烟。

　　血压偏高的人群平时可以适量多喝杜仲茶、罗布麻茶、玉米须茶等饮品，都可以起到辅助降血压的功效。杜仲茶是中药杜仲经过炮制后制成的，杜仲具有补益肝肾、强健筋骨的作用，尤其是炒杜仲以及砂烫杜仲，降压的效果都相对较好。罗布麻茶的主要原料是罗布麻，具有清肝利尿、安

　　绿茶有一定的减肥作用。常用茶有红茶、白茶和绿茶，绿茶中含有丰富的维他命B和咖啡因等，能促进人体胃液分泌，改善便秘，它所含的儿茶素也能抗氧化，延缓衰老，增强身体新陈代谢等功效，配合中草药的腹部顺时针按摩也能更好的促进肠蠕动。建议平素可结合运动、腹部按摩，

　　喝茶叶是有利于促进减肥的，因为喝茶可以增加一定的饱腹感，也会减少其它食物的摄入，同时也能够起到帮助降低胆固醇的效果，也能够起到提神醒脑的作用，还能够起到利尿和消肿的作用，促进胃肠道的蠕动，增加消化能力，减少肠道中的油脂，因此促进体重的下降。同时也要注意

　　助于睡眠的茶叶有琥珀茶，还有红茶或者是绿茶，都具有一个助睡眠的作用。琥珀茶有镇静安神的效果，同时有活血散瘀和利尿通淋的功效，能够改善人体的酸碱失衡症状。这段时间也可以适当的锻炼一下身体，能够提高自身的免疫功能，同时也能够改善睡眠的质量。

　　茶叶枕头具有很好的保健作用。建议病人可以首选绿茶，绿茶清热去火，可以有效的调节人体的温度，有助于提高睡眠的质量。此外，病人也可以选用红茶渣。表现出什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。生活中保持良好的作息习惯，不要熬夜，注意休息。