什么食物有助排气?

都芳鹃 2025-06-26 12:25:34 1

  一是豆制品,豆制品中含有大量的碳水化合物,肠胃里的细菌会和豆制品中的糖结合,产生大量的气体,然后排出体外。二是香蕉,香蕉有润肠通便的功效,能排除肠道内的毒素和有毒物质。其三,芹菜,其中含有大量的碳水化合物,进入肠胃后,会产生大量的气体,然后排出体外。香菇,香菇中含有丰富的蛋白质和纤维素,还能帮助排便。

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