轻断食真的能瘦吗?

叶艳彬 2025-06-28 13:38:34 1

正确轻断食,通常能瘦。

减肥人群除了需要控制饮食,还应适度进行有氧运动,加速新陈代谢,促进脂肪消耗,达到减肥瘦身的目的。

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