产妇吃什么催乳呢？

现阶段催乳的方法主要有按摩催乳、饮食催乳等方法。1.产后半小时让宝宝吸吮乳头。经过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。目前很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。经过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。2.产后24小

催乳按摩的方法有乳头催乳按摩法和乳房催乳按摩法两种。乳头催乳按摩法：妈妈用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位

催乳手法主要是对产妇乳房进行点、按、揉、拿等基本手法，促进乳房毛细血管扩张，增加血流速度，因此促进乳汁排出。产妇可以用拇指、食指、中指的指腹面顺着乳房顺时针来回进行按摩，每次按摩半小时左右，有利于乳汁的分泌，产后还要密切观察乳房有无硬块，较小的硬块可经过热

想要催乳通乳的话，需要做到以下几个步骤：1.在感觉到涨奶的时候，可以用毛巾在热水中浸泡，然后拧干，然后热敷到乳房上，围成圆圈形状，把乳头要露出来。2.坐起身来，用双手托住乳房，然后从乳房向乳头方向挤压，以促进乳汁的分泌。3.可以使用手动的催乳器把乳汁吸出，这样可

产妇产后表现出奶水分泌不足的情况，考虑可能是由于乳腺尚未完全疏通造成的，此时可以请专业的通乳师进行按摩，具体的按摩手法如下：首先洗干净双手，然后用2-3跟手指由外向乳头的方向打圈按摩，然后用手掌从底部向乳头轻轻拍打乳房。建议同时还应当让宝宝加强对乳头的吮吸，

开奶催乳可采用食疗。产妇需要每天保持喝牛奶的习惯，同时多吃新鲜蔬菜和水果。但千万不要大补，吃猪蹄、鸡汤或鲫鱼汤，它们里面的高脂肪不仅容易堵塞乳腺管，还不利于母乳的分泌，甚至还会使产妇发胖。所以，产妇主要是吃得营养，还要科学，这样不但能让奶量充足、还能修复元

催乳的方法比较多，具体的方法因人而异。1、使用猪蹄、通草、豆腐、花生炖汤后服用，有一定的催奶效果。2、将鲫鱼、路路通、豆腐炖汤后进食也有催奶的作用。3、经过一些专业的手法按摩乳房，疏通被堵塞的乳腺管，对于促进乳汁分泌也是有帮助的。具体的方法可以根据自己的实际

催乳师催乳主要采用按摩手法，并辅助以按摩油，对女性的乳房部位进行疏通经络，按摩推拿，以使乳腺导管疏通，达到催乳的效果。此外，乳汁分泌量少或者乳汁排出不畅的女性，注意增加饮食营养，并让宝宝多吮吸，还可采用适度热敷方式，对增加局部血液循环，疏通乳腺也有帮助作用

催乳的方法是比较多的，例如药物催乳，按摩催乳，针灸催乳，还有饮食疗法作用，这些都是比较可靠的方法，可以适当的用的。奶水比较少的要适当的多吃猪蹄儿，花生米，可以促进乳汁分泌。也要适当的加强营养，乳汁自然分泌的就比较多了。也要保持好的心情，就有利于乳汁通畅。

催乳快平时是喝骨汤和保持充足的睡眠，对乳汁少有许多治疗方法，如不过度劳累、睡眠充足；营养饮食、多饮鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼汤或猪蹄汤；口服多种维生素也可以逐步改善乳汁少的状况，此外也经过按摩、针灸等治疗，也可改善母乳，分泌物仍然会很好。