膝盖疼痛的常见原因包括骨关节炎、半月板损伤、滑膜炎、髌骨软化症等，其他原因还有韧带损伤、肌腱炎、类风湿关节炎、痛风等。
膝盖是人体重要的承重关节，走路时膝盖疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.骨关节炎
骨关节炎是最常见的膝盖疾病之一，主要影响老年人。其特征是关节软骨的磨损和变薄，导致骨头之间的摩擦增加。常见症状包括膝盖疼痛、僵硬、肿胀和活动受限。骨关节炎的发生与年龄、肥胖、遗传、过度使用关节等因素有关。
强相关信息补充：骨关节炎可以通过X光检查确诊。治疗方法包括药物治疗（如镇痛药、消炎药）、物理治疗、运动治疗、关节注射和手术治疗等。预防骨关节炎的关键是保持适当的体重、适度运动、避免过度使用关节和保持关节的灵活性。
2.半月板损伤
半月板是位于膝盖内部的弹性软骨垫，起到缓冲和稳定关节的作用。半月板损伤通常由剧烈的运动、扭伤或外力撞击引起。常见症状包括膝盖疼痛、肿胀、卡顿感和响声。半月板损伤的严重程度可以通过MRI检查确定。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗，具体取决于损伤的程度。
强相关信息补充：半月板损伤后，早期治疗和适当的康复非常重要。手术治疗通常用于严重的半月板损伤，包括半月板修复或切除术。术后的康复训练对于恢复膝关节的功能至关重要。
3.滑膜炎
滑膜炎是滑膜组织的炎症，可导致膝盖肿胀、疼痛和积液。滑膜炎可以由感染、创伤、自身免疫性疾病或其他原因引起。常见的症状包括膝盖红肿、热痛、活动受限。滑膜炎的诊断通常通过临床症状和检查来确定。治疗方法包括休息、药物治疗（如消炎药、镇痛药）、物理治疗和可能的穿刺抽液。
强相关信息补充：感染引起的滑膜炎需要使用抗生素治疗。对于慢性滑膜炎，可能需要长期的治疗和管理。在治疗过程中，应避免过度活动和刺激滑膜的因素。
4.髌骨软化症
髌骨软化症是髌骨（膝盖骨）软骨的软化和磨损。主要症状为膝盖前侧疼痛，尤其在上下楼梯、下蹲或长时间站立后加重。髌骨软化症与髌骨的不正确运动、股四头肌无力等因素有关。
强相关信息补充：髌骨软化症的诊断通常需要结合临床症状和影像学检查。治疗包括物理治疗、股四头肌锻炼、髌骨稳定训练等。严重的病例可能需要手术治疗。
5.其他原因
除了上述疾病，其他原因也可能导致走路时膝盖疼痛，如韧带损伤、肌腱炎、类风湿关节炎、痛风等。此外，某些全身性疾病，如贫血、狼疮等也可能影响膝盖的健康。
如果走路时膝盖疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛和不适：
休息：避免过度使用膝盖，减少走路和站立的时间。
冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。
药物治疗：可以使用非处方的镇痛药（如布洛芬）来缓解疼痛，但应按照医生的建议使用。
物理治疗：如热敷、电疗、超声等，可以帮助缓解疼痛和改善关节功能。
保持适当的体重：过重会增加膝盖的负担，导致疼痛加重。
需要注意的是，对于老年人、有膝关节疾病史或其他健康问题的人群，在进行任何运动或活动前，应先咨询医生的建议。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、控制体重等，对于维护膝关节的健康也非常重要。
