含钠高的食物和水果

刘石平 2025-06-28 18:46:34 1

  含钠高的食物有咸肉、酸黄瓜、熏火腿、鳕鱼片、午餐肉、香肠、海藻、薯片、榨菜、咸鱼、人造黄油、青橄榄等。含钠高的水果有椰子、菠萝蜜、哈密瓜、木瓜、樱桃、香瓜、猕猴桃、人参果、桃子等。适量进食钠元素含量高的食物可以维持肌糖原水平衡,同时可以保持肌肉神经性兴奋性,促进血压上升,改善低血压引起的头晕、乏力等。但是,高血压以及肾脏疾病患者在生活中需减少高钠食物的摄入。

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