通过观察情绪、身体、社交和认知等方面的症状，可初步自测是否患有抑郁型神经症，但需专业医生的诊断和治疗。
根据抑郁型神经症的特点，可以通过以下方式进行自测：
1.情绪症状：
持续的悲伤、焦虑或绝望感。
对以往喜欢的活动失去兴趣或乐趣。
经常感到疲劳或缺乏精力。
过度自责或过度批判自己。
难以集中注意力或决策困难。
频繁出现想死的念头或有自杀的企图。
2.身体症状：
睡眠问题，如失眠或嗜睡。
食欲改变，体重明显增加或减少。
身体疼痛或不适感，如头痛、胃痛等。
疲劳感或无力感。
性欲减退。
3.社交功能：
回避社交活动，不愿意与他人交往。
与他人交流时感到困难或不自在。
对人际关系失去兴趣。
工作或学习效率下降，难以完成任务。
4.认知症状：
对自己的评价过低，认为自己没有价值或一无是处。
过度思考或反复思考负面想法。
记忆力下降或注意力不集中。
感到生活没有意义或未来没有希望。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，而且每个人的表现可能会有所不同。如果你怀疑自己可能患有抑郁型神经症，最好咨询专业医生进行评估和诊断。此外，以下是一些相关的强相关信息拓展补充：
1.抑郁型神经症是一种常见的心理障碍，其症状可能会影响到个人的日常生活、工作和人际关系。
2.诊断抑郁型神经症通常需要综合考虑症状的出现频率、严重程度和持续时间，以及对个人功能的影响。
3.治疗方法包括心理治疗（如认知行为疗法、人际治疗等）和药物治疗（如抗抑郁药物），有时也会结合两者进行综合治疗。
4.早期诊断和治疗对于改善症状和恢复功能非常重要。寻求专业帮助可以提供适当的支持和指导。
5.家人和朋友的理解与支持对于患者的康复也起着重要作用。
关键信息：通过观察情绪、身体、社交和认知等方面的症状，可以初步自测是否患有抑郁型神经症。但请记住，这只是初步自我评估，专业医生的诊断和治疗是至关重要的。如果对自己的情绪或健康有任何疑虑，应及时寻求专业帮助。
