心脏神经症病人可按摩心包经、心经、涌泉穴、太冲穴等穴位,缓解症状,但按摩只能辅助缓解,不能根治,严重者需就医。
1.按摩心包经
心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉,按摩心包经可以有效缓解心脏神经症引起的胸闷、心痛等症状。具体方法是
用拇指按压心包经上的穴位,如膻中、内关、劳宫等,每个穴位按摩1-2分钟,以感到酸胀为宜。
2.按摩心经
心经是沿着人体手臂后缘的正中线走的一条经脉,按摩心经可以有效缓解心脏神经症引起的心悸、失眠等症状。具体方法是
用拇指按压心经上的穴位,如神门、少海、通里等,每个穴位按摩1-2分钟,以感到酸胀为宜。
3.按摩涌泉穴
涌泉穴是人体足底的一个穴位,按摩涌泉穴可以有效缓解心脏神经症引起的头晕、乏力等症状。具体方法是
用拇指按压涌泉穴,顺时针按摩100-200次,以感到酸胀为宜。
4.按摩太冲穴
太冲穴是人体足部的一个穴位,按摩太冲穴可以有效缓解心脏神经症引起的情绪不稳定、烦躁等症状。具体方法是
用拇指按压太冲穴,顺时针按摩100-200次,以感到酸胀为宜。
需要注意的是,按摩只能缓解心脏神经症的症状,不能根治疾病。如果症状较为严重,建议及时就医,接受专业的治疗。同时,在按摩过程中,应注意力度适中,避免过度按摩导致皮肤损伤。
此外,对于心脏神经症病人,保持良好的生活习惯和心态也非常重要。建议病人注意休息,避免过度劳累和紧张;保持心情舒畅,避免情绪波动过大;适当进行体育锻炼,增强体质。
总之,心脏神经症病人可以通过自我按摩来缓解症状,但按摩只能起到辅助作用,不能替代正规治疗。如果症状较为严重,建议及时就医,接受专业的治疗。