孕妇血糖高的人一日三餐应选择低血糖指数、低GI食物，搭配合理，控制食量，注意饮食均衡，避免高糖食物，同时密切监测血糖，根据血糖情况调整饮食和治疗方案。
孕妇血糖高的人一日三餐应该这样吃：
1.早餐：
选择低血糖指数的食物：如全麦面包、燕麦片、蔬菜等，避免食用白面包、油条等高血糖指数的食物。
保证蛋白质的摄入：可以选择牛奶、鸡蛋、豆类等食物，有助于胎儿的生长发育。
控制碳水化合物的摄入量：早餐的碳水化合物摄入量应控制在合理范围内，避免血糖过高。
2.午餐：
搭配合理：主食、蔬菜和蛋白质食物的比例要适当，如米饭搭配蔬菜和鱼、肉等。
控制食量：适量摄入食物，避免过度进食，导致血糖升高。
选择低GI食物：优先选择低GI的食物，如糙米饭、全麦面条、豆类等，有助于控制血糖。
3.晚餐：
清淡为主：晚餐应避免过于油腻和刺激性的食物，以清淡为宜。
适量摄入碳水化合物：根据个人情况，适量摄入碳水化合物，可选择一些富含膳食纤维的食物，如全麦面包、蔬菜等。
注意食物的消化吸收：避免晚餐后立即休息，适当活动，有助于食物的消化吸收，避免血糖过高。
此外，孕妇血糖高的人还应注意以下几点：
1.定时定量进餐：每天的饮食时间应相对固定，避免过度饥饿或过度饱腹。
2.饮食均衡：保证摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维，避免单一饮食。
3.控制体重：孕期体重增长应符合医生的建议，避免体重增长过快。
4.合理运动：适当的运动有助于控制血糖，可在医生的指导下进行。
5.密切监测血糖：定期监测血糖水平，根据血糖情况调整饮食和治疗方案。
6.避免食用高糖食物：如糖果、巧克力、饮料等，避免血糖波动。
7.咨询医生或营养师：根据个人情况，咨询医生或营养师，制定个性化的饮食方案。
总之，孕妇血糖高的人需要注意饮食的选择和控制，合理搭配食物，避免高糖食物，同时密切监测血糖，根据血糖情况调整饮食和治疗方案。如有需要，可咨询医生或营养师的建议。
