出现耳鸣应及时就医，根据原因进行耳部检查和听力测试，调整生活方式，遵医嘱用药，必要时进行心理咨询和耳鸣习服疗法，特殊人群需谨慎治疗。
如果出现耳鸣，可采取以下措施。
1.及时就医：耳鸣可能是多种疾病的症状之一，如中耳炎、耳硬化症、梅尼埃病等。因此，应及时就医，进行全面的耳部检查和听力测试，以确定耳鸣的原因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对缓解耳鸣有一定帮助。避免长时间使用耳机，避免暴露在高强度噪音环境中，保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张，戒烟限酒等。
3.药物治疗：根据耳鸣的原因和严重程度，医生可能会开一些药物来缓解症状，如血管扩张剂、营养神经药物、抗抑郁药等。
4.心理咨询：耳鸣可能会对患者的心理产生影响，如焦虑、抑郁等。心理咨询可以帮助患者应对耳鸣带来的心理问题，提高生活质量。
5.耳鸣习服疗法：通过声音治疗和认知行为疗法等手段，帮助患者适应耳鸣，减少对耳鸣的关注和不适感。
6.其他治疗方法：如声治疗、电刺激治疗、手术治疗等，适用于特定情况。
需要注意的是，耳鸣的治疗需要根据个体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时保持乐观的心态，有助于缓解耳鸣症状。如果耳鸣持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便获得更专业的治疗。此外，特殊人群如老年人、儿童、孕妇等，耳鸣的治疗需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。
