1、枕头的高度不能太高，保持在6—8cm是最合适的，如果枕头的高度超过15cm，会在睡梦中导致脖子处于悬空状态下，落枕就会出现了。2、卧室的温度也需要特别注意，如果温度很低甚至很潮湿，对于脖颈也有影响，长时间处于这种潮湿的环境下，也会加速落枕。3、睡觉时，如果采用不
颈椎病的病人平常在选择枕头的时候最好不要过高，一般选择在5到6厘米为宜，如果过高，会造成颈椎病加重，也会影响颈椎的血液供应，会造成头晕。颈椎病的病人可以选择专用于颈椎的枕头，晚间睡觉的时候肩部垫一个枕头，避免造成空隙造成脑供血不足，平常注意颈椎的防寒保暖。
如果患有颈椎病，枕头的高矮软硬度是非常重要的，过高或者是过低的枕头对颈椎都不利，因为颈椎是有一定的生理曲度的，如果高矮不是以会增加颈椎的压力，加重颈椎病的症状，一般以肩膀平齐即可。
如果患有颈椎病，枕头的高矮软硬度是非常重要的，过高或者是过低的枕头对颈椎都不利，因为颈椎是有一定的生理曲度的，如果高矮不是以会增加颈椎的压力，加重颈椎病的症状，一般以肩膀平齐即可。
颈椎病的病人平常在选择枕头的时候最好不要过高，一般选择在5到6厘米为宜，如果过高，会造成颈椎病加重，也会影响颈椎的血液供应，会造成头晕。颈椎病的病人可以选择专用于颈椎的枕头，晚间睡觉的时候肩部垫一个枕头，避免造成空隙造成脑供血不足，平常注意颈椎的防寒保暖。
颈椎病的枕头肯定不能睡高枕，高枕可以使颈椎的曲度紧张、肌肉痉挛、炎症物质渗出，还可以使肌肉僵硬、粘连，长时间这样造成曲度的变化，从而引起颈椎病突出加重、疼痛加重，所以不能睡高枕。低枕的话也要有个限度，不能不睡枕头。不枕枕头或者太低的枕头很容易造成颈椎反
腰椎间盘突出的要求是睡硬板床是跟枕头没有关系，枕头往往是改变的是颈椎的生理曲度，所以说它不会影响腰椎。当然就不会影响腰椎间盘突出病人的一些症状，对自我判断腰椎间盘突出症这个问题主要看我们患者的症状，其次要看我们的影像学资料；包括ct、磁共振，它会相应的去
颈椎病的枕头肯定不能睡高枕，高枕可以使颈椎的曲度紧张、肌肉痉挛、炎症物质渗出，还可以使肌肉僵硬、粘连，长时间这样造成曲度的变化，从而引起颈椎病突出加重、疼痛加重，所以不能睡高枕。低枕的话也要有个限度，不能不睡枕头。不枕枕头或者太低的枕头很容易造成颈椎反
颈椎病发生了以后，病人需要选择合适的枕头来睡眠，只有枕着合适的枕头来睡眠才可以促进疾病的恢复。枕头病人需要选择软硬度适中或者是高低都适中的枕头，基本上也就是6-8公分的枕头，并且要将枕头垫于后脑勺靠下的位置，这样才能够保持颈椎的正常生理曲度，而不会颈椎变
颈椎病的枕头肯定不能睡高枕，高枕可以使颈椎的曲度紧张、肌肉痉挛、炎症物质渗出，还可以使肌肉僵硬、粘连，长期这样造成曲度的变化，因此造成颈椎病突出加重、疼痛加重，因此不能睡高枕。低枕的话也要有个限度，不能不睡枕头。不枕枕头或者太低的枕头很容易造成颈椎反性
