肠胃炎发作时，可通过休息、饮食调整、补充水分、药物治疗、热敷等方法缓解疼痛。若疼痛持续不减或伴有其他严重症状，应及时就医。
肠胃炎犯了可能会导致腹痛、恶心、呕吐等症状，以下是一些可以缓解疼痛的方法：
1.休息：肠胃炎发作时，身体需要休息来恢复。尽量避免剧烈运动和过度劳累，保持充足的睡眠。
2.饮食调整：在肠胃炎发作期间，饮食应以清淡、易消化的食物为主，如白米粥、面包、鸡肉等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和饮料，以免加重症状。
3.补充水分：肠胃炎可能导致身体脱水，因此要及时补充水分。可以喝适量的白开水、淡盐水或口服补液盐溶液，以维持身体的水分平衡。
4.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以服用一些药物来缓解疼痛，如抗酸药、止痛药等。但应在医生的指导下使用药物，并按照说明书的剂量服用。
5.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，可以缓解疼痛和不适。但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
6.就医治疗：如果疼痛持续不减或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹泻严重等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予进一步的治疗和建议。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，肠胃炎的治疗方法可能有所不同。在出现症状时，应尽快就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免食用不洁食物，以预防肠胃炎的发生。
